“犯懒。盘算好的豆浆都要探腰抓食材，不想动啊不想动。一转眼，看到做菜剩下的水分木耳。这个很近手，就它了。曾经玩过豆浆机版木耳红枣羹，这次把木耳搭进豆浆里，不知道会是个什么感觉？
木耳营养全面，营养价值较高，尤其含铁量高。其性平味甘，具有滋阴益胃，止血润燥的功效。现代医学证明，黑木耳有养肤美肤作用，是黑色美颜佳品。
木耳富含胶质，打出的豆浆有一种粘滑的口感，用量不多，没有什么特殊的味道。感觉还算不错。”

• 八宝粥系列之七谷杂粮粥
• 八宝粥系列之黑米燕麦粥
• 八宝粥系列之红枣燕麦粥
• 虾皮尖椒炒鸡蛋
• 火龙果玫瑰花卷
• 脆皮芝土烤饭团
• 冰糖银耳雪梨汤
• 酸辣莲藕
• 东北的冬天最适合吃热汤面，暖身暖胃早餐晚餐都非常好简单健康
• 辣炒腌酸菜
• 小黄瓜咸菜
• 汤泡饭
• 青椒炒豆干
• 韭菜鸡蛋卤
• 莲藕肉饼
• 黄瓜炒鸡蛋
• 一人食·凯里酸汤水煮鱼
• 番茄炒包菜
• 家常红烧肉
• 茶熏五花肉
• 野生菌菇蛋汤
• 京味独茄子
• 小满日食记之油酥牛鱼
• 嫩姜炖牛腩
• 凉拌圆白菜