“肉皮，通常指猪肉的皮，富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。在日常生活中，不少人买回带皮的猪肉时，总习惯把皮切掉弃之。殊不知您扔掉的是很好的营养保健品。近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮，可使皮肤丰润饱满，富有弹性，平整光滑，防瘪减皱，靓你肌肤，美你毛发。
黄豆和豌豆它对人体的益处更是人体不可缺少的，在这我就不多说了。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
肉皮冻的做法步骤
-
1准备所有材料：泡发后的黄豆（最好晚上泡），豌豆，调料最好放入调料盒 -
2准备500克肉皮 -
3所有肉皮放在锅里煮开，并煮成透明状 -
4煮好后，把肉皮里的肥油刮干净，就像下边一样 -
5猪皮背面的毛也要拔干净，如果，毛太多，建议，切掉不要了，省事 -
6先切条 -
7再切成小丁，切得越细越好。这样在熬制的时候，就能使皮冻更浓稠。这步在切的时候要有耐心。我是听音乐，一会儿就切完了 -
8锅开后，撇去浮沫。大火烧开后转小火，1小时左右就好了，水，尽量一次加够，不加够，中途加水，汤冻就不会太粘稠了。别忘了，调料盒最后要捞出来。大家如果没调料盒，可以用豆包布包一下 -
9切好的皮冻洗一下，放入煮锅，同时，放入调料盒 -
10熬好的肉皮冻 -
11之后，捞出肉皮丁，放入料理机 -
12继续搅打成糊状 -
13打好的肉皮冻糊糊 -
14继续放入锅里，依次放入黄豆 -
151/3的豌豆 -
162/3的豌豆也打成糊糊，一起放入锅中，继续再熬5分钟，就好了，之后，彻底放凉，放入冰箱冷藏室，吃时，按自己的习惯切就好了 -
17成品图。
小窍门
丝巾温馨提示：A>>:建议大家在处理肉皮的时候，一定煮熟后再去毛，这样可以达到事半功倍的效果。还有，再处理肉皮的时候，要一片一片从热锅里拿，不要全都拿出来，如果这样，肉皮凉后发硬，会很难切动的。B>>:盐要少放，吃的时候。可以沾汁吃。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
凉菜
家常菜
老人
朋友聚餐
冬季食谱
晚餐