正宗黑木耳炒大豆蛋白的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	黑木耳炒大豆蛋白
释义	食材明细主料黑木耳 6朵大豆蛋白 35克辅料生抽适量盐适量鸡精适量清淡口味炒工艺廿分钟耗时简单难度黑木耳炒大豆蛋白的做法步骤 1 食材：黑木耳（已泡发）、大豆蛋白（已泡软） 2 将已泡发的黑木耳撕开清洗一下，捞出。 3 随后，将清洗好的下入清水锅中焯开2分钟后捞出。 4 烧锅倒油烧热，下入已泡软的大豆蛋白翻炒翻炒。 5 接着，合入焯好的黑木耳翻炒一下。 6 然后，加适量的生抽。 7 加适量的盐。 8 加适量的鸡精。 9 调味炒匀，即可。 10 出锅装盘。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜常见菜式老人午餐
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