网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 莲藕土豆炖鸡块
释义
莲藕土豆炖鸡块的做法
“莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。土豆含有淀粉,同时也是减肥的食品。柴鸡有丰富的营养,适合炖,炒,煲汤,正是冬季补充营养的时候。”

食材明细

主料
  • 莲藕 适量
  • 土豆 适量
  • 柴鸡 半只
辅料
  • 生抽 3勺
  • 老抽 半勺
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 干辣椒 1个
  • 冰糖 适量
  • 适量
  • 调料包 一袋(70克)
  • 料酒 少许
  • 咸鲜 口味
  • 炖 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 简单 难度

莲藕土豆炖鸡块的做法步骤

  • 莲藕土豆炖鸡块的做法步骤:1
    1
    准备所有原料。
  • 莲藕土豆炖鸡块的做法步骤:2
    2
    锅内放入油。
  • 莲藕土豆炖鸡块的做法步骤:3
    3
    放入葱,姜,蒜,炒香,再放入柴鸡块,翻炒。
  • 莲藕土豆炖鸡块的做法步骤:4
    4
    放入料酒,再放入莲藕和土豆和生抽,老抽。
  • 莲藕土豆炖鸡块的做法步骤:5
    5
    放入冰糖,盐。
  • 莲藕土豆炖鸡块的做法步骤:6
    6
    放入水和调料包。
  • 莲藕土豆炖鸡块的做法步骤:7
    7
    等锅开后,撇去浮沫,小火煮40分钟左右。
  • 莲藕土豆炖鸡块的做法步骤:8
    8
    好了,盛盘。

小窍门

丝巾温馨提示:肉骨茶包也可以放入炖肉包,或其他的调料包。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜   常见菜式   老人   老人   夏季食谱   午餐   工作餐  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/11 23:25:38