“南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅如此，南瓜还有很大的药用价值。最近又有说法，南瓜还能减肥……于是我又来劲了！”
食材明细
- 清淡 口味
- 技巧 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
南瓜花卷的做法步骤
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1分别用南瓜泥和牛奶揉黄、白两个面团。 -
2发酵20分钟，会长2倍大哦。~~~ -
3擀成两块薄面饼，叠在一起。 -
4切成细细的长条。 -
5拧在一起，边拧边拉哦。 -
6把拧好的面条再拧到一起。 -
7团成花卷，放在笼屉里饧20分钟，就可以蒸啦！~~~~
小窍门
笼屉里刷一层油，可以防止花卷粘锅哦~~
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