本书是一本女性励志类图书，作者提出女性需要勇气去积极处理问题、努力为自己争取资源，从而做出关键性改变。她提出7条勇敢之路，帮助女性克服自身不足，在职场中发挥自己的水平，实现自我成长。
作者通过现实生活中的成功故事以及来自30多个行之有效的战略和解决方案，使读者能够：
更强大（勇敢的视线）；
自信表达（勇敢说话）；
提出要求并接受你应得的奖励（勇敢询问）；
通过获取支持发挥自己的优势（勇敢连接）；
挑战并改变负面行为（勇敢挑战）；
以更有意义的方式为他人提供服务（勇敢服务）；
从过去的创伤和挑战中恢复（勇敢治疗）。

凯西·卡普里诺，国际公认的职业和领导力指导师、作家、演讲家和教育家，凯西·卡普里诺有限责任公司的创始人兼总裁，致力于提高女性的商业地位。婚姻及家庭治疗师、行政人员指导师、《福布斯》杂志资深撰稿人，《崩溃即突破》一书的作者。凯西的核心使命是支持“寻找勇气”的全球运动，希望激励和赋权妇女，缩小权力差距，提升影响力，并做出她们期望的改变。

绪论
权力差距1：对天赋、才能和技能缺乏自我认知
权力差距2：因缺乏勇气而惧怕与人交流
权力差距3：不愿开口索取你想要和应得的东西
权力差距4：没有寻求外界有影响力的支持
权力差距5：默许职场暴力行为，不敢大声说“住手！”
权力差距6：忽视人生中让你充满激情的梦想
权力差距7：用过去的精神创伤定义自己
作者简介

大多数人认为影子只会
出现在人们或物体的前后或
四周，但事实上，它们还环
绕在语言、思想、欲望、行
为、冲动和记忆的周围。
——埃利·威塞尔①（Elie
Wiesel）
有时，看似最不起眼的
语言却能在一分钟内改变你
的生活。仅仅一句话或一个
小小的疑问就可以改变未来
的一切。它能让你在绝望的
生活中看到机遇。
时间回到2001年10月，
我的心理治疗师对我说的话
，足以永远地改变我的生活
。他说：“我知道，这似乎
是你有史以来所面临的最糟
糕的危急关头，但在我看来
，这却是你在成年后第一次
有机会可以选择成为什么样
的人。那么现在，你想成为
什么样的人呢？”
那是10月下旬的一天，
在美国发生的“9·11”恐怖袭
击事件已经过去了一个月，
天空一碧如洗、万里无云，
我坐在心理治疗师亨利·格
雷森（Henry Grayson）博
士的办公室里，用已经被泪
水浸透的纸巾掩面而泣。就
在那一周，在美国康涅狄格
州一家营销公司担任高管的
我被解雇了。我本应该在门
外手舞足蹈，感到如释重负
，但事实恰恰相反，我只觉
得溃败和迷茫。我努力工作
——经常加班，取悦那些我
无法理解的人，完成领导交
代的一切事情，即使有些事
情我并不认同。除了失去自
我和失去内心中的正直以外
，我似乎无法再找到一种方
法，在这个工作岗位上取得
“成功”了。
我在这个岗位上工作了
两年—一实际上，在我整个
18年的职场生活中，我常与
那些我无法克服的挑战做斗
争，我举步维艰，尽管有时
候我好像就快成功地战胜它
们了。我在快40岁的时候，
因气管感染而患上了慢性病
。不久之后，我开始面临女
性危机，这些都是你有所耳
闻却永远不愿意经历的事情
：性骚扰、性别和年龄歧视
、工作与生活的失衡、控制
欲超强的老板、因公开表态
和果断行事而受到指责、因
为不会“遵守游戏规则”而被
边缘化，等等。
我意识到我需要寻求他
人的帮助，于是我行动了起
来。但是，由于各种我无法
理解的原因，最终没能做出
相应的改变。我找不到让事
业发展得更好、工作更快乐
的具体方法。让我无法做出
改变的一个最关键原因是，
我害怕换工作会让我失去高
薪以及我的家庭所需要的各
种福利待遇。我不想离开工
作已久的岗位，失去曾经因
努力工作而得到的一切，不
知道自己还能做什么其他工
作。于是，我就陷入了寸步
难行的困境。
勇敢时刻的闪现
“你现在想成为什么样的
人呢？”心理治疗师的这个
问题，让我终于在那一瞬间
有了敢于正视自己的勇气，
迈出的第一步使我能够更多
地掌控自己的生活和工作。
“你想成为什么样的人呢？”
回答这个问题不仅让我开始
思考我是什么样的人，更让
我思索我能成为什么样的人
。
闪现洞察力的那一刻，
我看见了一个万分悲伤、缺
乏安全感的人，这不是我想
要的人生故事的结局。在那
次起决定性作用的谈话之后
，我变得做事更加大胆、更
加有影响力，而且还开辟了
一条永久改变我的全新道路
。
……
刻意回避权力意味着你
错失了千次机会，无法积极
地改变你的个人生活、家庭
生活、伙伴关系甚至是社会
圈层。如果你不愿意拥有积
极的权力，你所追求和想要
实现的生活就会因此而受阻
。
当我们发挥积极的权力
时，我们将会在五个层面获
得惊人的改变：个人层面、
亲属层面、机构层面、组织
层面和社会层面。当你拥有
更多的权力，你所带来的有
益影响也会引起积极改变的
连锁反应。
寻找勇气，缩小权力差
距
我知道你已经准备好开
启这段旅程，否则你就不会
拿起这本书，毕竟你本可以
连书名都不看一眼就从它旁
边经过的。
鼓起勇气，好好看看自
己和自己的生活，乐于接受
必要的改变，让那些你认为
重要的事情变得更顺利，从
而获得更多成功。正如我在
心理治疗培训课中学到的那
样，“提升感知力，让生命
有更多的选择。”当你对想
要改变的事物拥有更清晰的
认识，你就更能有意识、有
智慧和有影响力地去实现目
标。
通过阅读本书，你已经“
同意”提升自己的觉察力了
。你希望改变自己，拥有生
活中更多的权力。这是积极
改变的第一步，也是最重要
的一步。
我将在这里陪你在改变
的道路上迈出勇敢前行的每
一步。

在职业女性的生活中，到底是什么因素的缺失导致了她们无法拥有她们应该得到和期望得到的快乐、成功、满足感和影响力呢？
是勇气和权力。权力不是压制他人做事的工具，而是一种可以让我们的生活得到改变的工具。
我们可以更有勇气、更自信、更有威信、更有影响力。
作者卡普里诺审视了众多职业女性经历的不幸、失望和幻灭，揭示了职业女性面临的七大权力差距，本书将帮助读者学会探索自我，学会对外采取行动，学会积极塑造自己。

在长达10年推广阅读和
赋能女性成长的经历里，我
发现“拥有勇气”是一种极度
稀缺的能力。本书提炼了7
种类型的勇气，并且作者提
供了培养这些勇气的详细步
骤。每一位想要从内而外获
得成长的女性，都可以在本
书中找到方向和方法。
——Grace 10年阅读推
广人，资深阅读疗愈师
如果你曾经问过自己，“
在我的职业生涯里，为什么
我得不到想要的东西？”那
么，本书正是你的必读物。
在追求幸福的道路上，为什
么你会面临寸步难行和举步
维艰的局面？本书会给予你
想要的答案！阅读本书，你
会学到如何获得更多本该属
于你的东西以及实现它的方
法！
——辛迪·麦高文 《华尔
街日报》畅销书排行榜图书
作者
在本书中，凯西·卡普里
诺把赋权、同情心、可行性
建议以及引人入胜的真实故
事结合起来，向读者展示了
解锁自身全部潜能的方法，
并将帮助读者实现事业的蒸
蒸日上。当你读完本书的最
后一页，这些会带来情绪影
响的职场建议一定会让你产
生共鸣并且受益匪浅。
——迈克尔·斯塔拉德 《
连接文化：工作中共享身份
、同理心和理解的竞争优势
》一书作者、文化连接与齐
心协力集团（Connection
Culture Group and E
Pluribus Partners）董事长
兼共同创始人

2017年年底，我认识了卡伦（Karen），她请我为她提供职业指导。卡伦50岁出头，在当地政府机构中担任流行病学家，是一位颇有成就的单身亚洲女性。在她将近20年的公共卫生工作中，卡伦开展了大量的数据研究工作——调查特定人群的患病数量、易感人群类型、地域性疾病和其他疾病的流行趋势，以及观察疾病的潜在致病原因。这些重要信息将有针对性地应用于社区疾病防控工作中，以此来分析、确认存在的公共卫生问题。
在工作生活中，卡伦一直在满足感、工作意义和目的性的问题里苦苦挣扎着。对她而言，工作中缺少了“人”的要素——她希望能与和她工作有联系的那些人建立更紧密的联络。卡伦希望在一种与以往不同的能力中表现她分析和解决问题的技术。这种能力可以让她亲力亲为地与人打交道，同时能让她在工作中看到即将收获的实实在在的成果。她渴望给世界带来积极影响，但最终她发现自己无法做到。
然而，当我们对卡伦的生活、工作以及她的思想和情感进行深入了解时，以她的生活和工作为基础的个人经历却呈现出了另一幅画面。我们渐渐理解了她多年来压抑自己的憧憬和梦想的原因：一部分的原因是她身为一名亚洲女性所接受的文化教育，另一部分原因是她刚长大成人时期的那段经历，让她认为应当先人后己，优先考虑自己的需求和想法是不妥当和错误的事情。在卡伦的人生中，她认为安稳是一个家庭最重要的事情，尤其是要有稳定的收入。卡伦已经内化了这些显性和隐性的期望，这表现在她对不确定性因素的恐惧，以及在生活或工作上不愿做出任何重大的转变这些方面上。
卡伦的成长过程受家庭的影响很大，这意味着她和家庭成员之间并没有界定出他们所需要的个人边界，而这个边界会让她感觉到自己是一个完完全全独立的“成年”人。当卡伦步入中年，她开始忽视生活中自己该扮演的重要角色，她不知道可以为世界做点什么，也不知道自己想要体验什么样的工作和生活。卡伦存在的权力差距是她没能意识到自己拥有渊博的知识、突出的才能和强大的能力，也没有意识到她这一生可以用她觉得有意义和快乐的方式去发挥这些才能。在我们第一次见面的时候，卡伦并不了解她自己。对他人、朋友以及整个世界而言，她其实是一个有价值、有才华的人，值得为自己的梦想做出改变。她没能意识到自己是一个值得被尊敬的人，她在工作中应该得到他人的欣赏和尊重。而且，由于这两种情况总是同时出现，卡伦似乎也没能意识到她值得获得一个优秀伴侣的珍惜和爱护。
学会勇敢正视自己
我们通过一系列的职业指导帮助卡伦培养了勇敢正视自己的能力——用一种全新的视角去勇敢认识自己，学会表达更多的爱、更多的自尊自重，学会欣赏自己给世界带来的一切事物。在我们的职业指导过程中，卡伦迈出了有影响力的一小步（详见绪论），这帮助她突破了对自身认知的局限性和片面性。卡伦必须要打破禁锢她的铁盒才能学会勇敢正视自己。她需要通过感受新的体验、结识新的朋友来提升她的自信，并帮助她
在工作中实现她所期望的转变。开始行动后，那些看似微不足道的每一小步都会变得越来越有影响力，这让卡伦看清了自己生活的目标，开启了令她兴奋又充满活力的生活方式。这些有计划性且分阶段的步骤，让她学会用与以往不同的视角来看待自己—作为一名女性，她能够利用权力和影响力获得她想要的影响。同时，她还可以和那些令她钦佩的、同样也做出鼓舞人心改变的人建立起新的支持性的关系。
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