内容推荐 《瑜伽之树+瑜伽的艺术(套装共2册)》包含：《瑜伽之树》《瑜伽的艺术》共两册。《瑜伽之树+瑜伽的艺术(套装共2册)》语言简单，平易近人，艾扬格分享了他个人练习瑜伽体式与呼吸控制的经验，不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想更深一层地探索这门整体学问，《瑜伽之树+瑜伽的艺术(套装共2册)》都可以为你提供有效指导。 目录 《瑜伽之树》
译序：用身体淬炼灵魂的人余丽娜
翻译缘起
第一部分瑜伽与人生
瑜伽是一
瑜伽之树
个人与社会
东方与西方
生命的四大目标
孩童
爱与婚姻
家庭生活
老年
死亡
信心
第二部分瑜伽之树
努力、觉知与喜悦
体式的深度
树根
树干
树枝
树叶
树皮
树液
花朵
果实
第三部分瑜伽与健康
整体健康
目标与副产品
瑜伽与吠陀医学
实用的方法
谨慎的艺术
疗愈康复的学问
第四部分真我及真我之旅
回归种子
帕坦伽利的《喻伽经》
呼吸控制
能量与恩典
禅定和瑜伽
禅定的本质
从身体到灵魂
……
《瑜伽的艺术》 |