《情绪饮食(如何不让坏情绪操控你的食欲)》王亚南华龄出版社豆瓣PDF电子书网盘迅雷下载在线免费阅读生活休闲-养生保健-健康百科-Fahrenheit英汉词典

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书名	情绪饮食(如何不让坏情绪操控你的食欲)
分类	生活休闲-养生保健-健康百科
作者	王亚南
出版社	华龄出版社
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简介	内容推荐到底是什么力量把你牢牢地控制，任由你在痛苦中挣扎、消磨，却无法摆脱糟糕的情绪性饮食障碍？正是你顽固不化的思维和行为模式！本书助你发生一些微小却有力的改变：学会调整认知、管理情绪、构建稳定而强大的自我。让你更懂自己、更爱自己，饮食自此快乐无忧。导语科学研究表明，情绪性饮食障碍发病率在全球女性中约占8.4%，在男性中约占2.2%，并且发病率趋势正在以每年8%左右的速度递增，尤其在青少年群体中增幅显著，危害不容小觑。在本书中，你将学习一套科学、系统而简单的应对情绪性饮食障碍的知识和体验式实践方法，彻底看清其真相
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