凯斯·霍尔著的《禅绕画练习册》是《教你一次学会禅绕画》的配套练习册。书中提供了7个图样的步骤详解，并分不同要素规划练习时间。禅绕画爱好者可以在书中预留的空白区域中循序渐进地练习，放松身心，体会禅绕之美。
禅绕画就是运用有组织的图样创作美丽的图画。它能让人放松，体会到作画的乐趣。几乎所有人都能运用禅绕画出美丽的作品。练习禅绕画有助于集中注意力，提高创造力，让人从创作中获得满足，提升幸福感。

凯斯·霍尔，是澳洲墨尔本的一位混合媒体艺术家与教师。从事艺术创作多年，擅长剪贴画、油画、雕刻与平面设计，目前主要致力于艺术日记与绘画创作，特别是禅绕画。她曾四次面对癌症威胁，因为练习禅绕画而得以缓解压力与焦虑，走出病痛的困境。

前言
材料
1
热身周
2
大浪
3
开花
4
蜂巢
5
网格
6
小三角
7
海星
8
提拉米苏
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