导 言 一本为所有人而写的分手之书
章 无关爱情的分手101式
第二章 分手之里里外外
第三章 变质的关系
第四章 了断VS 出离(你需要吗?)
第五章 情谊不再的最好朋友
第六章 与家人分手
第七章 与社群告别
第八章 与你的工作告别
第九章 同其他任何人分手
第十章 被甩:硬币的反面
第十一章 创伤后恢复指南
致 谢
注 释

这是一本为所有人而写的分手之书，可谓一部非浪漫派的分手指南。“分手”这桩看似令人伤感的事件，在作者结合了心理学和社会学理论的洞察分析之下，不仅展现出了丰富而复杂的内部结构，更以一种全新的方式展现了本质：告别理应告别的不合适，才能真正拥有属于自己的人生。本书从家庭、朋友、恋人、职业、社交圈等多元角度，介绍了各种各样的人际关系中的分手形式及对应的解决办法，可谓极具实用性。书里附上的事例也以幽默而豁达的态度，给可能处于该情境中的人提供了很好的指南。本书属“有氧生活”系列。