教材精选游泳技术、教学、训练、救生、科研等方面最新、最前沿的理论知识，每章均提供导读、关键词、思考题、推荐阅读材料，并提供大量图片，通过图文结合的形式帮助学生理解教材内容。文中还插入一些拓展阅读或思考提示，用文本框的形式呈现，已较新颖活泼的形式展现知识内容，适应不断发展的健身和休闲娱乐游泳活动的需要。此外本教材还特别增加了双语游泳基础知识内容。