壹 推拿养生保健概述

 （一）推拿养生保健的基本概念

 （二）推拿养生保健的历史源流

 （三）推拿养生保健的基本原理

1.疏通经络，行气活血

2.理筋整复，滑利关节

3.调整阴阳，协调脏腑

贰 推拿养生保健常用经络腧穴知识

 （一）经络腧穴基本概念

1.经络系统的组成

2.经络的生理功能与临床运用

3.腧穴的分类与主治作用

4.腧穴的定位方法

 （二）常用经络与腧穴

1.手太阴肺经经脉循行与常用腧穴

2.手阳明大肠经经脉循行与常用腧穴

3.足阳明胃经经脉循行与常用腧穴

4.足太阴脾经经脉循行与常用腧穴

5.手少阴心经经脉循行与常用腧穴

6.手太阳小肠经经脉循行与常用腧穴

7.足太阳膀胱经经脉循行与常用腧穴

8.足少阴肾经经脉循行与常用腧穴

9.手厥阴心包经经脉循行与常用腧穴

10.手少阳三焦经经脉循行与常用腧穴

11.足少阳胆经经脉循行与常用腧穴

12.足厥阴肝经经脉循行与常用腧穴

13.督脉循行与常用腧穴

14.任脉循行与常用腧穴

15.常用经外奇穴

叁 推拿养生保健常用手法

 （一）□法

 （二）揉法

 （三）一指禅推法

 （四）摩法

 （五）擦法

 （六）推法

 （七）搓法

 （八）抹法

 （九）按法

 （十）点法

 （十一）捏法

 （十二）拿法

 （十三）捻法

 （十四）拍法

 （十五）击法

 （十六）拨法

 （十七）抖法

 （十八）振法

 （十九）摇法

 （二十）扳法

 （二十一）按揉法

 （二十二）拿揉法

肆 足反射区推拿养生保健法

 （一）足部的解剖

1.足骨

2.足部骨性标志及表面解剖

3.足部的关节

伍 推拿养生保健常用介质与热敷

陆 健康未病态推拿养生保健法

柒 亚健康态推拿养生保健法

捌 疾病态推拿养生保健法

玖 小儿推拿养生保健法

周国平、李江山主编的《推拿与养生保健》分为九个部分。一是推拿养生保健概述，介绍推拿养生保健的基本概念、历史与原理；二是推拿养生保健常用经络腧穴知识，介绍了十四经脉的循行与常用腧穴的定位与主治作用；三是推拿养生保健常用手法，重点介绍了二十二种手法；四是足反射区推拿养生保健法，介绍了常用反射区的定位、作用与推拿方法；五是推拿养生保健常用介质与热敷；六是健康未病态推拿养生保健法，介绍了他人、自我及足反射区推拿养生保健方法；七是亚健康态推拿养生保健法，介绍了十六种常见的亚健康态的推拿养生保健；八是疾病态推拿养生保健法，介绍了伤科、内科、妇科与五官科常见疾病的推拿养生保健；九是小儿推拿养生保健法，介绍了小儿推拿养生保健常用穴位、手法与常见疾病的推拿养生保健。