梦，究竟是睡眠的守护神，还是焦虑的放大镜？在《梦的》中，你将偶遇历史学家、人类学家、企业家、心理医生、睡眠研究专家他们将带你科学探索占据人生三分之一时间的黑夜帝国梦境的秘密，深入了解透析鲜为人知的睡梦世界。
《纽约时报》《华尔街日报》《新科学家》《柯克斯书评》评论图书。
不论有没有睡眠障碍的人，都应该阅读本书，它会让你对入睡时你的身体里发生了什么，以及如果忽视睡眠太久会发生什么，有一个全新的理解。家长、教育者和领导们也许更应该读一读，从而总结出新的工作方法与时间安排。
挑战弗洛伊德《梦的解析》之“隐藏欲望”论，提出“梦不过是我们每天考虑的所有可能性的糟糕反应”观点
弗洛伊德认为睡梦并不是偶然的，而是包着各种隐藏义，这些隐藏义就是梦者隐秘期望和欲望的投射。而作者通过采访与整理其他睡梦解析专家的研究，用数据证明，大多数梦境都相当直接，更多是反应现实的焦虑。
重新定义睡眠以及梦的意义
A）爱迪生发明的电灯，或许是造成现代人类睡眠障碍的罪魁祸首。
B）科学已经证实“长时间的清醒，会让人的创新性与效率大打折扣”，而哪怕短时间小憩也能让人体恢复的观点却常常得不到认可。
C）梦还被看作“一种嵌入式夜晚疗法”。在梦中，大脑在休息的同时，还会将新鲜的或恼人的信息同已知信息混合起来，常常有出人意料的结果。那些常常觉得才思枯竭，而一觉醒来却有了很好想法的人，也许对此深有感触。
唤醒人们对生物钟的重视
无论是战场，还是考场，甚至是赌场，生物钟都发挥着难以想象的作用，而这，却并未得到世人重视。
这本书满足了你的好奇心
男人和女人的睡眠有没有什么不同？我们为什么会梦？为什么哄孩子入睡是让新生儿父母头疼的任务，世界上所有家庭都是这样的吗？是什么让我的身体开始梦游，为什么不能让其停止？而如果你在梦游的时候，碰巧杀了一个人，这算不算？
看完这本书，你的答案也许不是一长串“不知道”。