在学生时代，是我与古典文学相遇的起点
记者：“所以就读下关高等女子学校时，你在老师的建言下前往奈良女子高等师范学校（现称奈良女子大学）。在学期间你非常努力，双亲也相当支持。入读奈良女子高等师范学校的文科（选修汉文）后，这四年间，你在优良的环境中扎扎实实地下了功夫做学问。”
在奈良，与恩师木枝曾一老师的相遇，带给她与古典文学相伴的人生。
清川女士：“从我入学开始，就非常仰慕教导（日本）国文学的木枝曾一老师。或许也可以说，这是我对学问的爱恋。对出身于地方城市的我而言，老师是个全身上下散发着优雅香气的、特别的存在。我从老师身上学到的那些话语，对我的一生有决定性的影响力。
一年级的第一学期，木枝老师夸奖清川女士写的小说型作文说：“不落俗套。”（指表现可圈可点，是值得一读的佳作）她说：“纸上留下老师端正的钢笔字，老师连写出来的字都非常好看呢！”
课堂中，遇到高难度的俳句，老师不会马上说出答案。“那这样呢？”清川女士马上将答案一个又一个地说出，对于那样的她，老师总是说：“不管你的答案是否正确，你总能迅速且不断地产生新构想。那如海绵般柔软的头脑的确令人赞赏，很好！”
她说：“对我而言，没有比这句赞美更让我高兴的了。至今，那句话仍牢牢记在我心深处。”
另外，老师说过：“《万叶集》很棒喔！一天就算只读一首也没关系，读读看吧！”也因为这句话，后来我在家中开办了古典文学教室。
清川女士：“木枝老师的一手好字也是我非常憧憬的。这七十年来，我一直想着要写出像老师一样的美字。也因如此，不管是原稿还是书信，一笔一画我总是非常用心。”
多年前，她提笔写了信给老师的女儿。
她说：“老师的女儿回信告诉我：‘这是我父亲的字。我以为这是我父亲的字！’收到这样的回复，我非常高兴。原来，只要下定决心不断用心努力，梦想就会实现哪！”
那个时期，与清川女士相伴一生的古典文学和她所尊敬的恩师，首度进入她的生命。那段在奈良的青春岁月，为她“坐在书桌前的人生”奠定了深厚的基础。
面对上天予我儿的障碍，奋斗过每一天
清川女士从奈良的女子高等师范学校毕业以后，便回到故乡山口县，成为母校——下关女子高等女学校的国文教师。但是写作成为职业，还是那之后很久以后的事情。
清川女士：“我在学校与同样是国文老师的丈夫相遇，我们结婚以后就把工作辞掉了。我是独生女，丈夫又是独生子，因此我们结婚前遭遇了许多困难。”
步入家庭不久，上天便先后赐予清川女士一子一女。但是，长男出生后没多久即遭逢意外而失去听觉，造成严重的残疾。
那之后，身为一位母亲，开始了她奋斗的每一天。
她在儿子的成长过程中花了许多心思，她从不放弃对儿子的言语教育。为了陪伴儿子因“全家只有自己听不到”而悲伤的幼小心灵，她日复一日不断地给予鼓励。为了让儿子接受最好的教育，决定一家远从故乡山口县，移住到千叶县。
P20-22
《91岁越活越年轻》主妇之友以如此活力四射的书名为我出版书籍，让我感动万千，感谢万分。
这本书是根据以下三种内容所编写的。
我在主妇之友出版社的《悠悠》杂志里发表过，与古典文学相关之生活哲学方面的随笔内容。
过去十年间，撷取于《悠悠》对我的访谈中说过的话所构成的文章。
为了编辑这本书专程进行的新的访谈内容。
至于照片，主要还是过去十年内在《悠悠》刊登过的，再加上一些为这本书所照的照片。
因为访问的内容相当多元，所以干脆就请出版社从我童年时期、少女时期、结婚以后的育儿时期、当老师的时期，还有最近一个人生活的照片里面找。结果请出版社给我看校对印刷版时，忽然发现这本书的铺陈居然给人一种类似自传的感觉。
希望读者朋友们读这本书的时候，能够感觉到好像来到了我家，我们促膝长谈，听我诉说一路怎么走来，接下来的人生该何去何从。
今天，我自己重新读一遍这本书，强烈感觉到的是，我全心全意努力地生活，开始写作之后也全神贯注于工作，过着坚持把工作做到最好的每一天。
日积月累，活到九十一岁的我，终于拥有了可以叫作智慧财产的内在，我切身感觉到这实在是一件非常幸福的事情。
有自己的工作真好。我喜欢自己的工作，诚实地面对困难、努力不懈。我真的这么觉得。扪心自问，我可以深深地点头称是，我真的这么想。
另外，和我在这长长的人生道路上相逢，那些各形各色的有缘人，对于他们给了我的许多帮助，我感动得无以复加。
主妇之友出版社为我出了一本类似传记的书，也不得不让人感觉到我们缘分之深厚。在我三十六岁时，请我将听障的儿子的事情写成手记的，也是主妇之友出版社。我祭出浑身解数，完成了长篇《听不见的芦苇》。
没想到，那成为我之后走上写作之路的契机。五十多年来，我丝毫不停歇地持续写作。最后，这本书就这样写成了．
未来，希望我对自己身体、心灵和头脑的保养工作仍然持续不懈，永远健康，一直工作下去。
要是这本书可以触动读者的心弦，让大家产生同感，我的建议能够进而获得采用的话，将会是我最大的幸福。在这里，我真心祈愿着这个幸福能够获得实现。
二〇一二年十一月
清川妙
前言
序 张芳玲“熟年优雅学院”总监
第1章 用心度过每一刻，才有美好的现在
在持续从事自己喜欢的活动中，迎接九十一岁生日
大声宣告：“我要成为写文章的人！”——我的孩提时代
在学生时代，是我与古典文学相遇的起点
面对上天予我儿的障碍，奋斗过每一天
三十九岁开始从事写作工作，成为杂志作家
支持我走过暴风雨时期的，是“写作”
“兼好先生”教导我丰富心灵过生活
第2章 爱打扮、找快乐、锻炼感受力
爱打扮：妆扮令我神采奕奕，是我心情愉悦的原动力
真实反映自我的装扮让我怡然自得
戴帽子或指甲彩绘，让打扮更具整体的美感
打扮的样貌会反映出人生经验与价值观
找快乐：教你如何用欢喜心在日常中找出更多好事
“好事成了双”文中的双倍喜悦
与其厌憎死亡，不如享受活着的幸福
将今天发生的好事都记录下来
真诚的礼物，会让收礼、送礼的人满心欢喜
专栏让作文进步，书写乐趣倍增的实践方法
《枕草子》的魅力
拥有细腻的感受力和正面能量，成为一个喜乐的人
·用力张开你的眼，用心看
·将你的五感全开，活力每一天
·用正面思考学会懂得欢喜
·潇洒又风趣的对话魅力
第3章 培养写信的习惯，抒发内心的情感
无论年纪多大，写信能够帮助自我成长，砥砺心性
我希望透过信笺，将喜悦邮寄给对方
用真情的言语写信，就能将感动传到收件人的心坎里
没有那么困难，把写信当作日常生活的一环就好
第4章 想到就立即行动，找快乐去
做个瞳得欢喜的人，由心而发享受人生后半场的乐趣
在旅行中享受与陌生人交朋友的乐趣
在每次的个人旅行中，重新整理人生观
阅读《徒然草》内容，将带来无比的勇气与活力
·人生并非事事如意
·如果跳过人生的挑战时刻，就会留下遗憾
·当你失去了挚爱的人
·一个人的时间该如何自处
第5章 因为被爱，人生更臻丰富
与相爱的人相遇，浪漫结婚
被夸奖代表被爱，而夸奖即是爱的表现
母亲情感丰富且幽默不造作的信永远触人心弦
不知道何时会告别这个世界，所以应珍惜当下
母亲仿佛怀抱幼儿般地，拥抱十九岁的我
母亲说的话，深刻影响我一生
丈夫的最后一句话，让我积极面对后半生
把与所爱之人的回忆，化为脑海中永恒的影像
第6章 不管活到几岁，成长永不止息
持续地让“身、心、脑”保持在最佳状态
不管到几岁，头脑和身体都是可以锻炼的
谦虚而认真地持之以恒，就是通往成功的道路
拥有一颗接收感动的心，培养记录的习惯
让自己能够永远保持在“成长阶段”的四个方法
后记
清川妙在七十三岁时，先生在旅游泡温泉时因为心脏衰竭而过世，半年后她的儿子离癌过世，同时期自己胃部动了大手术，当你看见封面上九十一岁的她，扶着帽沿，笑瞇瞇的可爱模样，一定很难想她当年是怎样走过来的？
她确实有段时间很消沉，但是先生曾经说过的一段话，给她很大的支持力量。那是某次两人在开玩笑，清川妙问先生：“你要是有一天走了，我该怎么办呢？”先生回答说：“没问题，妳可以的。妳会得到许多朋友的帮助，充满活力且开心地迎接百岁！”她把这句话，当成丈夫的遗言──就算最后剩下她一人，她也要开心地活下去。
有四件事情，是她热衷的：
1.培养写信的习惯。她的著作里面，不乏教人如何写信，维持人际关系的温度。她甚至以此主题开班授课。
2.阅读。本书中会一直出现两本日本古典文学著作：《枕草子》和《徒然草》。这两部作品的思想、文句，深深影响她的人生观。而数十年来她维持同一个读书会，这个读书会叫做“群会”，从先生生前一直到现在，定期在她家举办。
3.旅行。她在五十三岁时，因为一次海外出差，深感英文的重要性，开始学英文。然后从六十五岁开始到八十四岁之间，进行了十五次的一人自助旅行。并且先生过世之后，她重新找老师，一对一学英文，三年的时间，上了四百多堂课。似乎，个人旅行和学英文她当成同一件事情，双管齐下，我可以想像，当她在英国结交外国友人时，英文能力给她的成就感，是多么振奋她的心情！
4.打扮。看本书照片就知道，她喜欢漂亮。从先生在时，她就常常为了出门演讲，动不动就去治装，前一天晚上先在镜子前面配好衣服端详自己，连先生也曾经送过她衣服。我有个朋友年纪跟我一样，不过才四十多岁，却说出一段很真实的老年评语：“当一个人停止梳理自己，放弃整理他的环境和他自身的容貌，就跟一件器具弹簧突然松了，那这人未来剩余的时间就不长了。”当我看着清川妙用心地装扮时，我真的想了好久，我自己过了五十之后，准备要怎样造型和装扮呢？这是一件很有建设性、值得去经营的事情！
起初我们在取中文版的书名时，有点困扰。原文的意思是《九十一岁还在持续成长中》，甚至有编辑建议《我还在转大人》，我们问了几位熟年优雅女友，她们对于“还在成长中”完全无法被说服，有种“都什么年纪了，还说‘成长中’”，可见清川妙对于学习力不受年龄限制的信心，是一般人望尘莫及的。如果用《活到老学到老》这书名，又通俗到令我们自己受不了。最后《越活越年轻》看来是最佳选择。希望你们同我一样因为阅读本书，而感受到自己像春天绽放的花朵一样优雅动人。
清川妙，已九十多岁的她，堪称是“活到老学到老”的最佳典范。写作与阅读是她最大的兴趣，也是一生的职业。她从不觉得自己“老”，即使迈入老年，还去学英文，并一个人到国外自助旅行，也因此交到许多好朋友，得到许多无私的帮助。
她，在一年内，经历丧夫与丧子切身之痛，就连自己也被诊断出早期胃癌，却仍然以乐观、积极的态度过每一天。只因丈夫说：“没问题，你可以的。你会得到许多朋友的帮助，充满活力且开心地迎接百岁！”她把这句话，当成丈夫的遗言。藉此勉励所有的读者，珍惜活着的时间，并拥有“健康的身体与踏实的心”是幸福长寿的秘诀。
清川妙优雅的幸福笑颜魔法：
拥有一颗不老的心，终生学习
拥有自己热爱的兴趣，并持之以恒
不能用“年纪”作为阻止行动的借口
想做就去做，立即行动
与其厌憎死亡，不如天天享受活着的喜悦
生活中的一切都是值得感恩的
保养好“身、心、脑”是预防老化的秘诀
本书为《91岁越活越年轻》，由清川妙著。
当父母变老，我们也慢慢变老时，要活出怎样的幸福人生！
清川妙著的《91岁越活越年轻》是一本送给父亲和母亲打气加油书。
让父母晚年生活更美好的枕边书！
写作、阅读、爱打扮、一个人旅行……
专找好事享受的高手。
清川妙令人敬爱的内心世界和生活方式。
清川妙教你的幸福法则：
找到自己的兴趣，终生持之以恒的完成下去。
把每一瞬间当做没有回程票的旅途，尽情享受，全力充实。
谁也猜不到人生何时结束，只有当下才是最重要的时刻。
在人生后半场的没汁图中，定期安排审视自我的旅行。
享受孤独，那种纯粹又透明的时间，使人更加清澈，如获新生。
永远不能失去好奇心，保持感受痛敏锐度。
积极、正向的思考，开朗的度过每一天。
任何事只要有热情、信念，不管从几岁开始，永远不晚。