美国瑜伽联盟认证教练专业指导！动作与呼吸协调并重的瑜伽训练教程！
戈尔迪·卡佩尔·奥伦著，许可译的《瑜伽(肌肉训练彩色解剖图谱)》帮助改善身体姿态、增强肌肉力量与柔韧性、改善消化及身体排毒、镇静神经及舒缓压力的67个健身训练374幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解
全面的专家提示，每个肌肉训练动作都包括：执行步骤、锻炼部位、适用水平、益处、注意事项、专家建议、正确姿势、变化练习、目标肌肉及辅助肌肉部位列表。
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