肺癌，吸烟者的梦魇
肺癌的常识1：所有成年人的肺都是黑的
在讲肺癌的常识前，我们先看一下正常状态下的肺是如何工作的。
肺软软的，好像两块海绵，氧气顺着气管进入到我们的肺里后，要从“空气里的氧”变成“血液中的氧”。这种变化要在肺泡中进行。人的肺里有3亿多个肺泡，它们聚集在支气管的分支末端，好像葡萄一样。
人吸气的时候，难免会将空气中的脏东西也吸进肺里，好在肺本身有一些过滤装置。在空气不好的地方，人会忍不住咳嗽、吐痰，就是过滤装置之一—气管，在发挥作用。气管要正常工作，管腔就必须通畅，所以管腔被硬硬的软骨环包裹，它们的存在确保了管腔不会瘪进去。而如果你有机会把气管剖开，会看到里面有一层黏膜。
黏膜表面有很多细胞，大致分成两种，一种负责产生黏液，我们咳出的痰就是它们的杰作；另一种叫纤毛细胞，它们密密麻麻，不断地摆动，只向上动不向下动，好像麦浪滚滚，一刻不停地阻挡着空气中的有害物质。除了气管，支气管里也有大量的纤毛细胞。
肺泡和气管连接的地方有末梢支气管。末梢支气管的直径是10微米，通常直径大于10微米的有害物质没法通过它，但也有漏网之鱼，且支气管上的纤毛也挡不住直径小于10微米的有害物质。这几年大家都很关注空气污染，我们常说的PM2.5（指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物）就能顺着气管进入肺泡。肺泡也有很强的过滤能力，其中的巨噬细胞专门负责清理进入肺泡的小于10微米的脏东西，如，灰尘、细菌、化学物质，它要么将这些脏东西装上“垃圾车”，让它们顺着气管排出体外，要么把它们送到淋巴结存起来，不允许它们污染肺里的环境。
然而，所有成年人的肺都是黑色的，即使有纤毛细胞和巨噬细胞在。只有刚刚出生的婴儿，肺是粉红色，肺泡干干净净。
这是为什么呢？
我们生活的世界，再干净的空气里都有脏东西，而一个人从小到大，总要生几回病，当我们的气管发炎时，纤毛细胞就不能正常工作，再加上巨噬细胞也会有不干活的时候，想象一下这样一天下来有多少灰尘和有害物质进入我们的肺，在我们的肺里沉积。所以，所有成年人的肺都是黑色的。
这是一个关于肺癌的重要常识，千万不要高估我们肺的清洁程度。
肺癌的常识2：吸烟致癌的途径
吸烟和肺癌关系密切，吸烟的人的肺更黑一些。
我曾经做过这样的实验，取出一部分纤毛细胞放在专门的瓶子里，可以看到它们依然整整齐齐地摆动。但如果吸一口烟，吹进瓶子，再用盖子把瓶子盖紧，不用20分钟，纤毛的摆动就会越来越慢，最后干脆停了下来。这非常有趣。我把瓶盖打开，让烟散出来，又过了差不多20分钟，纤毛又开始摆动，大概30分钟左右，这些纤毛才恢复了之前的摆动速度。
吸烟会让纤毛麻痹，如果你总是吸烟，一天吸很多根烟，你的纤毛就总处在麻痹状态，不能有效地将空气中的有害物质排出去，这些有害物质就会赖在你的支气管和肺里不走。而肺部受到各种有害物质的伤害又会生出多余的细胞，这就是肺癌的起源—有害物质进入肺里，时间长了就让肺里的细胞发生癌变。
有人说了，烟我是戒不掉了，但我可以定期到空气好的地方生活，吸干净的空气，让肺也变干净。其实，再干净的空气也不能让你的肺变干净。要保证肺的健康，关键是让纤毛和巨噬细胞好好干活，能保护好你的气管和肺泡。这就需要我们用心预防感冒，注意血液循环。因为感冒会让气管和支气管受到伤害，阻碍纤毛细胞的工作，而巨噬细胞都是从血液里来的，血液循环通畅，巨噬细胞的工作效率就高。
P17-21
第一章 揭秘癌症
第二章 胃癌，中国人的第一大癌
胃癌的常识1：不疼不难受，不代表不会得
胃癌的常识2：萎缩性胃炎，癌变的前奏
胃癌的常识3：消化不良、胃穿孔，和癌没关系
胃癌的常识4：辣不致癌，腌菜致
胃癌的常识5：切掉胃，切不掉患胃癌的风险
胃癌的常识6：和年龄相关，可做胃镜来预防
第三章 肺癌，吸烟者的梦魇
肺癌的常识1：所有成年人的肺都是黑的
肺癌的常识2：吸烟致癌的途径
肺癌的常识3： 咳嗽、肺部阴影，两个重要的早期信号
肺癌的常识4：定期照CT，帮你防肺癌
第四章 肝癌，和肝炎密切相关
肝癌的常识1：肝炎可以变肝癌
肝癌的常识2：三无减肥药杀死肝细胞
肝癌的常识3：大约10% 的肝硬化发展成癌
肝癌的常识4：没人能治好肝硬化
肝癌的常识5：定期照B 超，帮你防肝癌
第五章 大肠癌，每5 分钟杀死一个人
大肠癌的常识1：息肉，大肠中的“危险分子”
大肠癌的常识2： 便秘、腹泻、放臭屁，都和息肉有关系
大肠癌的常识3：极易被误认成痔疮
大肠癌的常识4：和息肉有关，和年龄无关
大肠癌的常识5：只有肠镜能确定
第六章 胰腺癌，癌症之王
胰腺癌的常识1：致死率100%
胰腺癌的常识2：“胖家伙，跑不掉”
胰腺癌的常识3：慢性胰腺炎，懂忌口才能活
胰腺癌的常识4：深藏不露，暗中杀人
第七章 肾癌，擅长伪装的恶魔
肾癌的常识1：警惕不断增强的腰部胀痛肾癌的常识2：常伪装成肾囊肿
肾癌的常识3：定期B 超，早发现，早处理
肾癌的常识4： 是完全切除，还是只切一点点，要看癌怎么长
肾癌的常识5：吃再多动物的肾，也防不了肾癌
第八章 膀胱癌，发病率最高的泌尿系统癌症
膀胱癌的常识1：憋尿憋不出膀胱癌
膀胱癌的常识2： 尿频、尿血、排尿困难，可能是癌变信号
膀胱癌的常识3：尿检、B 超可确认
膀胱癌的常识4：化工工人要当心
膀胱癌的常识5：好治疗，易复发
第九章 前列腺癌，老年男性的克星
前列腺癌的常识1：相对善良
前列腺癌的常识2：排尿困难要当心
前列腺癌的常识3：需要穿刺来确诊
前列腺癌的常识4：90% 的患者都能痊愈
前列腺癌的常识5：最喜欢向脊椎扩散
第十章 食道癌，一口一口吃出来
食道癌的常识1：舌尖上的致癌美食
食道癌的常识2： 吃过烫的食物、狼吞虎咽，易导致食道癌
食道癌的常识3：蹲着吃饭，吃下癌症隐患
食道癌的常识4：吞馒头团可以检查食道
食道癌的常识5：确诊要靠食管镜
第十一章 鼻咽癌，一半患者在中国
鼻咽癌的常识1：听力下降要当心
鼻咽癌的常识2：EB 病毒，致癌的罪魁祸首
鼻咽癌的常识3： 用鼻咽镜、核磁共振发现蛛丝马迹
鼻咽癌的常识4：放射疗法，最常用的治疗手段
第十二章 淋巴瘤，免疫系统的恶魔
淋巴瘤的常识1：淋巴结肿大未必是淋巴瘤
淋巴瘤的常识2：极易被误诊
淋巴瘤的常识3：只要长瘤，即为恶性
淋巴瘤的常识4：晚期无法医治
第十三章 甲状腺癌，情绪波动的恶果
甲状腺癌的常识1：情绪波动大的人要当心
甲状腺癌的常识2：5% 的甲状腺结节是癌
甲状腺癌的常识3：手术切除，刀到病除
第十四章 黑色素瘤，“痣”者千虑
黑色素瘤的常识1：不听话的黑色素细胞是元凶
黑色素瘤的常识2： 哪个部位受刺激多，
哪个部位的痣易恶变
黑色素瘤的常识3：当心有毛、易脱皮的痣
黑色素瘤的常识4：先出手，解决危险部位的痣
第十五章 乳腺癌，女性第一杀手
乳腺癌的常识1：胸大胸小都会得
乳腺癌的常识2：纤维增多，癌变前兆
乳腺癌的常识3： 预防有手法，照着日历，摸着查
乳腺癌的常识4：防癌，心情愉快很重要
第十六章 宫颈癌，红颜杀手
宫颈癌的常识1：HPV 病毒是罪魁祸首
宫颈癌的常识2：糜烂不是癌
宫颈癌的常识3：性生活出血要当心
宫颈癌的常识4：保持卫生，有效预防
宫颈癌的常识5：晚期无法治愈
第十七章 卵巢癌，无声杀手
卵巢癌的常识1：“发疯”的卵巢细胞是元凶
卵巢癌的常识2：看不见，摸不着，感觉不到
卵巢癌的常识3：没人知道它如何发生
卵巢癌的常识4： 任何女性，任何年龄，都可能得
卵巢癌的常识5：定期B 超，唯一的预防手段
第十八章 骨癌，儿童生命的狙击手
骨癌的常识1：最容易盯上青少年
骨癌的常识2：在孩子身上，发展极快
骨癌的常识3：用X 光查，不如用CT 查
骨癌的常识4：成年人要当心软骨肉瘤
骨癌的常识5：截断肢体，截不断癌的发展
第十九章 脑瘤，最具迷惑性的儿童杀手
脑瘤的常识1：种类繁多，原因不明
脑瘤的常识2： 头痛、呕吐、视力变差，都可能是它的信号
脑瘤的常识3：手术风险极大
第二十章 白血病，吞噬儿童的生命
白血病的常识1：白细胞变成癌细胞
白血病的常识2：最常见的症状是发烧
白血病的常识3：症状复杂，极易误诊
白血病的常识4： 甲醛、染发剂、手机辐射，都不是致病真凶
白血病的常识5：种类繁多，并非每种都能治
第二十一章 时效防癌
时效防癌的常识1： 要防癌，就要做有针对性的体检
时效防癌的常识2：因人治癌，因癌治癌
时效防癌的常识3： 治疗癌症，要有打持久战的意志
时效防癌的常识4： 不存在“只要吃就一定不得癌”的食物
附录1：你的癌症常识，掌握得怎么样
附录2：能救命的防癌计划
地暖辐射会致白血病？
转基因玉米可致癌？
瓶装水暴晒后析出致癌物不能喝？
吃一碗方便面花32天解毒？
儿童吃一次抗生素7天不发育？
高铁辐射严重致女性“不孕”？
WiFi辐射会损害健康？
感染埃博拉病毒会变“僵尸”？
雾霾不散是因为“核雾染”？
……
北京地区网站联合辟谣平台、北京市科学技术协会、北京市科技记者协会联合发布了2014年朋友圈十大谣言榜。这些上榜的谣言大多与百姓生活密切相关，而其中有9个直接关系到人们的身体健康。试问我们自己、我们的父母或者我们身边的人，有几个没被这些在网上疯传的耸人听闻的谣言迷惑过呢？
移动互联网的迅速普及，让资讯传播变得更加容易，却也为各种谣言的滋生提供了温床。而作为传统媒体，我们清醒地认识到，资讯越发达，传播的态度就要越严谨！2015年广西卫视推出《艾问·常识》节目的初衷就是：用科学严谨的态度，探寻疾病的本质，破除常识的误区，揭示疾病的真相。最终，我们选择了病理学作为节目的基础。
病理学一直被视为是基础医学与临床医学之间的桥梁学科，是一门研究人体疾病发生原因、发生机制、发展规律以及机体的形态结构、功能代谢变化、病变转归的基础医学，具有不可替代的重要作用。
《艾问·常识》正是一档病理医学的电视节目剧集。它区别于点到为止的健康节目，也区别于泛泛而谈的养生纵横，因为它探寻的是疾病的真相。
《艾问·常识》也是一档眼花缭乱的医学探案秀。仪器、切片、培养皿、实验，以及无尽的数据是它的核心内容，因为它坚持的就是实证，让数据来说话。
《艾问·常识》更是一档趣味横生的医学科普秀。因为我们有一位充满性格魅力的讲述者，他幽默、善言、才情四溢，他有把枯燥的数据变成童话的魔力，跟随他，你能知晓人体的秘密，洞察每一例疾病的前世今生，他就是纪小龙。
“癌症系列”是我们为纪小龙医生量身定制的第二个系列，一来癌症是各种疾病中非常严重的一种，二来它也是纪小龙医生十分专注的研究领域，而随着近年来癌症受到人们的广泛关注，社会上充斥着各种关于癌症的流言蜚语，我们认为非常有必要请这样一位权威专家为大家破除认识误区，还原真相。在网络上一搜，我们可以看到类似“高温治疗癌症、饥饿疗法饿死癌细胞”这样的流言蜚语，其中有的毫无科学依据，有的则是虚假广告和江湖骗局，往往让人们遭受财产损失、延误医治，最终导致悲剧的发生。 通过纪小龙医生的讲述，各种关于癌症似是而非的传闻，您都能找到答案。例如吃红薯、吃大蒜、喝绿茶真的能防癌吗？得了癌症不治疗一定会死人吗？治疗癌症一定要放疗、化疗吗？
纪小龙医生不会以威胁恐吓的方式告诉我们该如何面对各种恶性疾病，相反，他还会用轻松的比喻告诉我们如何看待和预防癌症，例如，介绍淋巴瘤，他会把淋巴比喻成警察，把淋巴结比喻成警察局，人体防御系统对应着国家的军队，既浅显易懂，又恰如其分。
得益于纪小龙医生的专业、经验、胆识和良知，我们的节目也受到了观众朋友们的广泛关注和喜爱。今天，我们希望通过《能救命的癌症常识》一书的出版，将节目中最精华、最有用的部分奉献给广大读者，让更多的人能从中受益。
没有任何一种方法，用了就能对付所有癌；没有任何一种食物，吃了就一定不得癌。
偏偏这一生，我们每个人都会长出癌细胞。
翻开本书，掌握能救命的癌症常识：
详解19种中国人易得的癌症，结合真实的临床案例，系统地告诉您每种癌症的病因、征兆、防治对策；
传授您区分癌症前兆和普通疾病的技巧，都是癌细胞害怕我们知道的事；
告诉您如何把普通的CT、B超变成防癌利器，“关键时刻，能救命”；
从国情出发，为您制定简单易行，又经济实惠的防癌计划，让您和家人获益终生。
《能救命的癌症常识》由纪小龙著。
由纪小龙著的《能救命的癌症常识》用通俗的语言向大众普及预防癌症的知识，书以常见的癌症种类划分章节，告诉读者什么习惯会导致癌症的发生，什么类型的人容易患癌症，癌症的早期症状以及方便易做的检测方法，同时还针对常见和癌症有关的传言进行了说明，澄清一些对癌症的错误认识。