童沐恩著的《培养自控力种一棵属于自己的大树》主要讲述了孙天佑帮助身边的同学解决人际交往中的困难时所发生的一系列有趣而生动的故事。文中最后对“如何交朋友”这一问题进行升华，引用大量的名人事例和寓言故事，给青少年读者们提供了大量有建设性的提高人际交往的能力的意见，如与人交往时要低调、不要只顾自己的面子、把握好为人处世的分寸、善待彼此尊重彼此等。本书将生活的真理愚于不断进展的故事情节中，让读者在阅读的过程中，自然而然地产生共鸣，对青少年的人际交往能力的提升具有较强的示范作用。

童沐恩著的《培养自控力种一棵属于自己的大树》通过描写发生在转校生孙天佑、孙天佐两兄弟及他们的同学邋里邋遢的闫明，傲慢、好面子的沈梦琪等人之间的故事，告诉我们如何融入集体、获得友谊。“寻找友谊”和“获得归属感”是青少年成长中必然经历的心理历程。外向、开朗的人容易快速和新环境打成一片，而内秀、寡言的人则需要较长时间获得周围的认可和接纳，不论张扬还是低调，与人相处，自律、自控最重要。本书告诉我们，自控和自律是青少年成长的必修课，只有自控、自律的人才能为集体所接纳，从而拥有自由。

第一章

 知道吗？你应该这样与人交流

 真诚是人际交往的NO.1

 谁都喜欢被赞美，你也一样

 立起你的小耳朵

 不要总谈论你钟爱的东西

 拜托！请不要总是拖拖拉拉

 拒绝他人，其实没什么大不了

 别让语言暴力掉了你的身价

 嘿！注意你的“小动作”

第二章

 赶走小邋遢，不要忽视自己的形象

 你是不是一个“邋遢大王”？

 有时不妨“臭美”一点儿

 喂！不要把你的微笑藏在裤兜

 坐有坐相，站有站相

 不做作，简单的自己最讨喜

 小心你的行为，被他人的眼睛“记录在案”

 拜托！没有人会一直容忍你的小脾气

 “尊老爱幼”不仅仅要挂在嘴边

第三章

 亲，你的面子没有那么重要

 面子？面子！

 少年，醒一醒，你不是宇宙的中心

 世界那么大，但却没有一个完美的人

 和面子较劲，那就会丢了面子

 换位思考

 “有修养”和“先低头”并不冲突

 别那么较真！给他人留点面子吧

 问问自己，胜负真的那么重要吗？

第四章

 悄悄地给自己贴上“低调”的标签

 切记！傲慢无礼并不是施展个性的理由

 小心，枪打出头鸟

 行动起来，别光顾着说

 “嫉妒”和“被嫉妒”

 争强好胜，是英雄还是狗熊？

 谁说得到一定会得到，失去一定会失去？　

 懂得以退为进的“小玄机”

第五章

 善待彼此，多懂点“人情世故”

 你还记得他和她的名字吗？

 相信你也不愿意被批评

 把无情的嘲笑变成礼貌的微笑

 感性VS理性

 你听，那来自心灵的声音

 有福同享，有难也同当，可以吗？

 嘘！做一个藏得住秘密的少年

第六章

 别闹！掌握好为人处世的分寸

 得饶人处且饶人，别揪着他人的小辫子不放

 宽容是赶走阴霾的一米阳光

 保持小小的距离，保留小小的神秘

 切记！不做令人生厌的“大嘴巴”

 聪明人都懂得适当妥协

第七章

 细数那些小聪明与大智慧

 世上没大事，只会搞大事

 就现在！停止你编造谎言的小把戏

 吃点小亏，嚼一嚼咽下去

 有正有反，有前有后，有里有面

 你竟然还不懂“先礼后兵”？

 想好了，是放弃，还是坚持？

 生命里的一切，都值得你去感激

后记

第一章 知道吗？你应该这样与人交流

真诚是人际交往的NO.1

孙天佑和孙天佐是一对双胞胎，兄弟俩虽刚过完14岁的生日，但是都长了一米七五的大个头，身为“资深吃货”的他们膀大腰圆，乍看之下既成熟又稳重。虽说双胞胎都长得很像，但多多少少都会有一些区别，然而孙天佑和孙天佐就像是一个模子刻出来的，就连嘴角的痣都不偏不斜，长在同一个地方。

平日里，很难有人能区分哪个是孙天佑，哪个是孙天佐，就连他们的爸爸妈妈都会在不经意间叫错名字，这让兄弟二人很是烦恼。而最近，他们又在因为另一件事情而烦恼，那就是因为爸爸妈妈工作调动的关系，他们不得不离开以前的学校，转到市区的中学开始新的校园生活。这看似并不是什么难事，但是对他们来说，如何让老师和同学们好好地区分他们，是一个头疼的问题。

好在兄弟俩除了长得一模一样之外，在性格上差异较大——哥哥孙天佑生来就是开心果，活泼开朗，在为人处世方面如鱼得水，无论走到哪里都有好的人缘；而弟弟孙天佐就截然不同了，他的性格比较内向，不苟言笑，甚至患有“社交恐惧症”，所以在相处之后，哪个是孙天佑，哪个是孙天佐，也就一目了然了。

这天，孙天佑在卧室里打电子游戏，而孙天佐则一个人坐在客厅里对着电视唉声叹气。也难怪，明天他们就要到新的学校报到了，对于孙天佑来说，如何介绍自己，如何跟新的老师和同学们相处，都是小菜一碟，但对于孙天佐来说，这就成了一个天大的难题，以至于他一想到要融入新的环境，就吃不下饭，也睡不着觉。

见孙天佑玩得热火朝天，孙天佐走进房间一屁股坐在了床上，只听他满心不快地抱怨道：“你还有心思玩超级玛丽，究竟是不是我的亲哥哥！”

“你照照镜子，就知道我是不是你亲哥哥了。”每次孙天佐问这个问题，孙天佑都会这样若无其事地回答。

“唉……”孙天佐长叹了一口气，“明天我们就要到新的学校报道了，你倒是乐在其中，还有时间玩游戏，不如帮帮我，告诉我应该怎么做，才能更好地融入新环境，给老师和同学们留下一个好的印象。”

“这还不简单，”孙天佑脱口而出，“只要你懂得如何和他人交流、沟通，即使你什么都没有做，也会有好的人缘。”

“你说得容易，”孙天佐将枕头抱在怀里，看起来像是一个受了委屈的小孩子，“你又不是不知道我的性格，我宁可一个人待在角落里发呆，也不喜欢和别人交流、沟通，这对我来说比登天都难。”

“你这样是不行的，”一局游戏结束，孙天佑放开手柄，对着孙天佐苦口婆心地说，“你仿佛活在自己的世界里，无论做什么事情都喜欢一个人，看似自由、潇洒，但实际上会给自己带来很多的烦恼和麻烦，除非你从根本上认知自己的处境，想要改变，不然谁都帮不了你。”

孙天佐虽然性格内向，但是他打心里钦佩孙天佑为人处世的能力，所以无论孙天佑说什么，他都会认真听。以前孙天佑也提到过这个问题，但是孙天佐并没有太当回事，他认为“走自己的路，让别人说去吧”，只要自己自在就好，但是越成长，他越发现自己的性格真的如孙天佑所说，会在无形中给自己带来很多的烦恼和麻烦，现在的他已经知道了问题的严重性，想要从根本上解决问题了。

见孙天佐没有说话，孙天佑接着道：“其实和别人相处，并没有你想象的那么复杂和可怕，首先你要做到的就是两个字——真诚。在这个世界上，没有完美的人，无论是谁，多多少少都会有一些缺陷，所以你不必担心自己不受欢迎。其实你很好，只是你不自信罢了，无须想太多，只要你真诚地和人交流、交往，一定会给他人留下一个好的印象。”

“只需要真诚就可以给他人留下一个好的印象吗？”孙天佐的眼神中充满质疑，在他的心里，社交活动并没有字面上理解的那么简单，如果仅凭真诚就可以收获友谊，那岂不是太容易了？

“在社会中处事、与人交往确实需要一定的经验和技巧，但是，真诚为人是前提条件。如果你没有真诚，即使你才高八斗，也不会收获他人的尊重。相反，即使你才华不出众，但你愿意用一颗真诚的心与他人交往，也一定会收获他人的欣赏和肯定。”

“我知道了，”孙天佐点了点头，“看来以前是我太偏执了，总是把为人处世看得过于复杂，甚至有些逃避与他人相处。现在看来，我要克服自己的心理障碍，改变自己，以真诚为前提，敞开心扉，做一个受欢迎的人。” p1-3

很多人会在生活中把“走自己的路，让别人说去吧”挂在嘴边，在他们的心里，这是一种自信、果断的表现，但是很多时候，不在乎别人的看法，其实更多会显露出一个人的自私与自傲。

作为一名青少年，不顾他人的眼光，过于以自我为中心是不可取的。要知道，处处显露锋芒，并不会帮助自己获得学习和生活上的进步，反而会因为武断和鲁莽，处处碰壁，给自己带来不必要的损失。

想要在学习生活中如鱼得水，就要接受这个世界的不完美，学会如何待人接物，也要懂得大环境中的处世方法。先做人，后做事，不要看轻自己，更不要贬低他人。

要清楚地知道，人生不可能如童话故事，任何事情都如你所愿。无论面对人还是物，都要懂得容忍和迁就，并且要时刻提醒自己，你不是宇宙的中心，很多事情你无法改变，所以要学会适应和接受。

不要处处都想高人一等，作为一名青少年，更应该低调做人，要学会给自己和他人留有空间和余地。不要认为低调是懦弱的表现，相反，低调做人是一种人生智慧，也是智者的生存策略。

不要害怕吃亏，很多时候，吃点小亏是一种福气，适当低头，选择以退为进，这也是解决难题的方式之一。相反，如果在面对问题的时候一味指责和争吵，不懂得退让，只会给自己带来不利的影响。

要知道，人与人之间的差异是矛盾的根源。因人生观、价值观的不同，很多事情即使争论也得不到结果，无谓的争执不会给自己带来任何益处，只会浪费你的时间和精力，得不偿失。

不要过于计较眼前的得与失，开拓自己的思维，把目光放长远，你会发现拘泥于眼前的小事，不过是自寻烦恼的表现。其实眼前的得失并不会从根本上改变一个人的现状，但如果事事斤斤计较，得理不饶人，可能会耽误你的一生。

要知道，任何事情都具有两面性。无论在任何时候，都要学会换位思考，学会站在他人的立场思考问题，当你学会了在乎他人的感受，你的心境会发生质的改变，也会有意想不到的收获。

做一个友善、谦虚的青少年，会说话、会做事、掌握为人处世的分寸，放弃该放弃的，坚持该坚持的，友善地与他人交流、相处，在学习和生活中建立良好的人际关系，给自己的未来加分。

本书写作过程中，得到以下师友的无私帮助，特此表示感谢。他们是黄虎、严晓旭、魏天军、李梅梅、黄云香、黄发琼、杜伟、李梅芝、桑淑娟、熊学桂、罗春、徐燕、易芳、郑同芝、刘世平、伍岳、刘丰、皮松林、徐进、刘欢、陈志云、李双喜、杨超、许先立、覃洪光、熊昌俊、宋祖云、严微、李辉。