珍娜·缪赛卡著的《孤独的时候不如吃茶去》介绍：如何在搞砸了自己的人生后，迈出自我疗愈、自我救赎的那一步？

如何在自我封闭的绝望深渊中，获得重新开始的勇气和力量？

如何成为自己要成为的样子？

这是一个“废柴妈妈”人生反转的故事。作者珍娜向我们递来一杯香气扑鼻的花草茶，并将自己反转人生的秘诀娓娓道来，那就是：做真正感兴趣的事。

从热爱的配制花草茶入手，珍娜发现自己自然而然地表现出了许多优秀品质：乐观、坚韧、抗压、不轻言放弃、富有激情、极具创造力和行动力、灵感爆棚、不怕被别人拒绝……因为珍娜做的是自己喜欢的事，这样的生活正是她想要的，而这一切帮助她实现了人生的大逆转。

生命里的某一刻，也许你会孤独、绝望，仿佛每一条出路都对你竖起“禁止通行”的牌子。这时不妨像珍娜一样坐下来，喝上一大口手里的热茶……让氤氲的热气抚慰你的烦恼，平复你的焦躁，点燃孤独心中爱的火花。

也许从下一刻起，你的反转人生也即将开始。

在一盏茶的时间里展开一个个妙趣横生的世界。

珍娜·缪赛卡著的《孤独的时候不如吃茶去》向我们证明，呵护内心深处的自我有助于人生的全面成功。

作为一名年轻的单身妈妈，珍娜的生活一片狼藉。她没有工作，交不起电费，初生的儿子先天肾功能不全，需要大笔手术费。珍娜只好从自己热爱且唯一擅长的花草茶入手，从背着儿子、推着一辆小推车沿街售卖自制茶包，到开起吉卜赛茶馆。她将传承自吉卜赛祖母的传统配茶方法加以改进，开发出一系列全新茶品，并把生意越做越大，成了少数几位年销售额破百万的女性企业家。她秉持公平交易的原则，不仅改变了自己和儿子的人生，也改变了相隔半个地球、为她提供有机茶叶的茶农们的人生。

在整个创业过程中，珍娜经历了由孤独、封闭、不愿向别人求助，到打开心扉、接纳他人、与世界建立联系的巨大转变。同时，她还找到了自己的灵魂伴侣，建立起一个全新的家庭。

生命里的某一刻，也许你会孤独、绝望，仿佛每一条出路都对你竖起“禁止通行”的牌子。这时不妨像珍娜一样坐下来，喝上一大口手里的热茶……让氤氲的热气抚慰你的烦恼，平复你的焦躁，点燃孤独心中爱的火花。也许从下一刻起，你的反转人生也即将开始。

序

一茶一会

一个杯子的容量

一切苦难都被重新定义

一杯甘菊茶

不肯示弱是最大的弱点

一杯薰衣草茶

温柔的力量

一杯茶拿铁

所求即所得

一杯茉莉银针茶

幸好有烦恼

一杯有机红茶

感恩即力量

一杯爱心玫瑰茶

不改初心

一杯蜜桃生菱茶

接纳局限

一杯格雷伯爵茶

集思广益

一杯连心茶，

念念不忘，必有回响

一杯椰子茶

有好奇心的人更快乐

一杯焦糖茶门

承认本身就是赞美

一杯大吉岭绿茶

困境成就了我们

一杯自我认可茶

总结自己的闪光点

一杯日本抹茶门

敢于接受别人的好意

一杯承诺茶

茶园婚礼

一杯希望茶

用慷慨消除恐惧

尾声

分享茶和故事

茶点食谱

一茶一会

茶给人的感官上的愉悦首先在于盛茶的器皿。我喜欢双手捧着茶杯，缓缓地送到唇边。如果以茶杯喻人，那么它代表着一个人的心灵是否宁静而温暖，是否得到了滋养。此外，从茶杯的容量也能看出我们的阅历。薄如纸的杯壁体现着手艺人的技术和匠心。如果你留意自己喝茶的杯子，那么你将发展出一整套关乎品茶和生活的哲学。

我有一只签了名的茶杯，那是我亲手绘制的，集合了暗红、粉红、墨绿、深蓝和金黄等丰富的色彩，仿佛一枚乌克兰的复活节彩蛋。我将茶杯送给了玛丽亚奶奶——我那位从乌克兰移民来的吉卜赛祖母。它的容量很大，可以盛不少茶，也盛得下玛丽亚奶奶那历经艰辛、饱含深情和勇气的无数段人生记忆。

一对青年夫妇对我讲述了他们历尽千辛万苦逃离家园的经历。他们心平气和地历数抛却亲人、赤着脚翻越冰雪覆盖的雪山、千方百计地防止冻伤、得了雪盲、险些命丧于一场雪崩……听他们故事那年，我二十二岁，想不明白他们何以如此地平静。他们骇人听闻的经历让我想起玛丽亚奶奶是如何熬过了集中营、饥荒以及针对吉卜赛人的政治迫害。她刚刚去世不久，我正准备为她作传，讲述她的艰辛和苦难，纪念她的抗争。这对夫妇的故事让我义愤填膺，没想到世上还有如此不公。

我脱口而出：“你们为什么这么平静？他们夺走了你们的一切，你们难道不愤怒？！”

“那又何必，痛苦自有它的意义。”年轻男子说。他慈眉善目的妻子点了点头，握住他的手。“你知道”，他接着说，“人生下来的时候，不过是一截原木。我们这辈子经历的苦难，是上帝之手在雕琢我们，让我们成器。雕琢有切肤之痛，但每凿下一片粗胚，都是将我们雕成一只容积越来越大的杯子。只有这样，我们才有足够的空间容纳爱、幸福、经历和美德。”

玛丽亚奶奶也秉承着同样的观点。历经了种种非人的折磨之后，她不但不怨天尤人，还能表现出无尽的爱，对往事既往不咎。

这让我不禁反省。我对辜负别人、愧对自己的不堪经历的痛心，渐渐被新的认识所取代。也许是上帝之手塑造了我，丰富了我的阅历，纠正了我的缺点，让我不再怨天尤人。我不再是个受害者，而是一个被精心塑造的器皿，一个正准备迎接美好未来的人。

“最终”，年轻男子轻声说，“杯壁越琢越薄，直至消失不见，你破壁而出，与外界融为一体，焕发出新的生机。”说话间，一切苦难都被重新定义。

儿子塞奇出生后经常生病，医生最初以为是疝气，但四周大时，他被确诊为肾功能衰竭。不出几个小时，医生就给他注射了放射性同位素，以便检查他双肾的病情。接下来是准备手术。看着他的小腿不服气地又踢又蹬，我泪流满面。  这时，“杯子”的比喻丝毫不能减轻我的痛苦。我的宝宝懵懂无知，不明就里。他受的苦毫无意义，而我却束手无策。我心如刀绞，只能强打精神。P1-4

1999年12月1日

美国加利福利亚奥海镇（Ojai）

我端起茶杯，不等喝第一口，就迫不及待地嗅着腾腾的香气。这时，社区电工凯文飞贼似的，从侧门蹑手蹑脚地溜进了院子。我透过缭绕的淡淡蒸汽，从杯沿上盯着他。

他只顾着向屋后走，压根儿没看到与他只有十二英尺之隔的我，正裹着一条红色的旧印第安毯子，坐在前廊的台阶上沐浴着若隐若现的晨曦。

望着他奔向保险丝盒，我连忙将茶杯放在斑驳的门口，站起身，快得连年深日久的木台阶都没来得及发出一连串吱嘎声。我挺着大肚子，踏着枯草，不等凯文拿扳手关上阀门，就走了过去。他要是关了阀门，我那个单间就没了供暖，也没有烧一日三餐和茶的宝贵燃料了。我拦住了他，喊道：“喂！”

他吓了一跳，险些丢了工具。他扭头望着我，肩膀耸到了耳朵，做出一副我要揍他的模样。“你要是关了，我和宝宝不就要冻死了么，你晚上能睡得安生？！”我指了指九个月身孕的肚子。

他眯着眼睛瞧着我。这不是我们初次见面，也绝不是最后一回。

我怯怯地笑了笑，吓着了他，我心里着实过意不去。“我跟你说呀，凯文，你知道我会付账，何苦这样呢？”我堆起笑脸，扮可爱状。

“你都四个月没缴费了！”他分辨道，“你这不是要砸我的饭碗嘛！”

“你瞧，”我说，“我这不是快生了嘛，生完我就能找工作了。你能不能再等两周？回去告诉你们老板，就说我养了一条吓人的狗或什么的。”

他瞅了我好一阵，才垂下肩膀：“你想想办法吧，你知道，我们老板可……”

我知道。我就快临盆，唯一的资产是一辆锈迹斑斑、连挡风玻璃都没有、有三十个年头的破车，银行账户始终不超过十美元。千方百计求生的人还能想出什么“办法”来？

“人家不招孕妇，你又不是不知道……”我强忍住泪水，对他说。

他摇了摇头，迈着重重的步子走了。谢天谢地，他没断了我的电。

我的人生不知从什么时候起乱了套。只怪我天性冲动，又不懂得把握时机。我是个一文不名，又身怀六甲的24岁大学退学生，为了生计搪塞一位老实巴交的勤杂工。

我转身回到前门，只觉得一阵眩晕。为稳住身心，我一把抓住我的“依靠”——那杯搁在门口的清茶。

我曾是一名优等生，拿的是全额奖学金，是别人眼中“前途无量”的姑娘。也许是我吉普赛的血液中隐藏着渴望冒险的天性，我从大学退学，去秘鲁学习草药，结婚，又离婚。这期间我靠配制草药、给人家看手相谋生，就像我的吉普赛家人做过的那样。

我当初没想到自己24岁就要一个人养活一个孩子，眼前的境况让我伤心欲绝。我想必在门口坐了许久，因为等我再喝一口茶时，茶已经凉了。

我大声地祈求：“上帝啊，求求你了，给我指条活路吧！”无人回应。

我抬头望着远方的山峦，进入我脑海的答复是两个古怪、不搭界的词，“吉普赛”，接着是“茶”。

“当真？！”我喊着，盯着茶杯，仿佛上帝就在杯子里。

我以为大脑出现了幻觉。我毕竟是一个喝着茶的吉普赛姑娘，所以这个主意只能出自我绝望的大脑，而不是全能的上帝。不过，重操祖传旧业——配制我热爱的草药茶，绝不是一时冲动，这会成为我创造美好世界的动力。

我的儿子塞奇先天肾功能不全，随时有生命危险。有那么几周，我们是在医院的候诊室和外科中心度过的。我时而祈祷，时而泣不成声，时而闭上眼睛，不敢想万一失去我的宝贝儿子该怎么办。我幻想着孩子们欢声笑语，妈妈们端着艳丽的茶杯，一群服饰鲜艳的女郎正围着她们跳舞。漂亮的吉卜赛女人们脸上露出亲切的笑容，自豪地展示她们手工制作的首饰和看相的本领。桌上摆着一个个茶杯，斟满了具有安神效果的花草茶——这是我在喜欢的香水的启发下，亲手调配出来的。这一杯杯茶水能抚慰母亲的烦恼，点燃孤独之人心中爱的火花，给姑娘们勇气，平抚人们的情绪，让他们欢聚一堂，共享茶会。这一切，都在我脑海中真真切切地浮现着。吉卜赛主题茶会的一幕幕景象渐渐有了雏形。

一种摆脱困境的方法，一句承诺，一个梦想——对我来说，这一切就是茶。

珍娜不仅创下了畅销的茶饮品牌，还与远隔半个地球的茶农们建立了情感纽带，并且改变了他们的人生。如今，她借这本好书给我们提供了一个紧挨她的座位，陪她踏上一段不可思议的旅程。珍娜告诉我们，人人都能在世界上闯出一片天地，哪怕只是烹一杯简单、可口的茶。

——美国公平交易协会主席、CEO保罗·赖斯（Paul Rice）

珍娜的新作在一盏茶的时间里展开一个个妙趣横生的世界。她证明，呵护内心深处的自我有助于你取得人生全面成功。你是一位妈妈也好，企业家也好，或者仅仅希望将自己的创意一吐为快，都能从这本书中感受到令人沉醉的魅力。

——《真爱》合著者凯瑟琳·亨德里克斯

我捧着这本书，品着一杯杯香茗，笑过，哭过，深受她的感染，要将世界变成一个美好的人间。缪赛卡鼓励读者在日常生活中创造意义深远的仪式，成就喜笑颜开、无所畏惧和才华横溢的自己。

——《辣妈：产后身心康复指南》作者艾琳·考克斯（Erin Cox）

克服困难的妙招仿佛珍娜的茶中令人神清气爽的原料，贯穿本书的始终。每晚躺在床上，品着她的书，总是能找到浸淫在我梦中的人生出路。

——《陌生的天堂》作者特丽·延兹（Terri Jentz）