臧俊岐主编的《足浴足疗轻图典》是一本介绍足浴、足疗的书，运用图文的形式详细介绍了足部反射区和穴位的定位、功效、操作方法；并且按照不同的人群、不同的病症进行分类，介绍了不同病症的足浴和足部按摩方法，以帮助各类人群缓解病痛，让健康随手可得。

Part 1 知“足”常乐，了解人体健康特区

 足——人体的“第二心脏”

 观足诊病，一足察上下

 寒从脚下生，祛病先暖足

 足浴暖身，保健祛病好方法

 平日常按脚，体健少吃药

 图解6种足部按摩常见手法

 按脚需要注意的那些事

 足部按摩要在对的时间进行

 足部按摩后可能出现的症状

 为什么足疗后感觉没有效果

 腿、脚养生妙法，通畅周身气血

Part 2 泡脚亦有大学问，有备而行才有效

 足浴药材知多少

寒热温凉药物皆可足浴

足浴药材速查图表

 足浴分四季，选择适合自身的方式

春季升阳固脱

夏季解暑祛湿

秋季润肺养阴

冬季温暖丹田

 分体质泡脚，觅健康真谛

气虚体质

血虚体质

平和体质

阳虚体质

阴虚体质

气郁体质

血瘀体质

痰湿体质

湿热体质

 足浴看似简单，也需对症而行

感冒不适，对症足浴来缓解

心情不畅，泡脚解忧

春困疲累，足浴提神

失眠心烦，安神药汤是关键

眼睛干涩，足浴舒缓视疲劳

……

Part 3 足疗“地图”，常用足穴与反射区

Part 4 足疗纠正亚健康状态

Part 5 足疗防治小病小痛

Part 6 足疗调养慢性病

Part 7 足疗缓解妇科病症

Part 8 足疗缓解男科病症

Part 9 足疗缓解颈肩腰腿痛