| 书名 | 图解拉筋拍打治百病(全彩图解典藏版) |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | |
| 出版社 | 天津科学技术出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 安全有效，家庭适用： 不必依靠昂贵而伤人的化验与机器，不必依赖复杂的外科手术和终身服药，只用各种拉筋动作和循经拍打，即可骨正筋柔，气血通畅，舒筋活络，强身健体，轻松治疗各种常见病。拉筋和拍打安全性能高，无副作用，非常适合全家老小使用。一人学会，全家受益，为自己和家人健康保驾护航。 简便易行，一学就会： 拉筋和拍打是安全简便的疗法，无须中医基础，无须药物和专业医疗器材，易学易练，不受时间空间限制，可随时随地进行。张威编著的《图解拉筋拍打治百病（全彩图解典藏版）》中，汇集了实用有效的拉筋拍打治疗方，将经络学说大众化、普及化、简单化、实用化，人人都能学会，每天坚持拉筋拍打，健康一辈子。 内容推荐 拉筋和拍打均属传统中医疗法，安全方便，简单有效，只需熟悉人体经络走向，以及养生要穴的分布，做出各种动作，或是用手掌拍打相应的经络穴位，就可促进气血畅通、阴阳平衡，从而达到养护身体、保持健康的目的。 张威编著的《图解拉筋拍打治百病（全彩图解典藏版）》全面系统地介绍了拉筋拍打的中医经络基础和现代医学理论依据，分析了拉筋的方法、常见问题，详细介绍了诸如牛角松筋术、正骨复位法、解结松筋术、身体各部位原始痛点松筋术等各种简便易行的拉筋术，循经拍打养生的要点、注意事项，以及八式穴位拍打养生功、十四经络循经拍打法、人体各大特效穴位拍打法等，帮助读者对症治疗各种家庭常见疾病，通过相应的拉筋拍打方法来实现美肤、瘦身、抗衰等目的。书中还针对现代人的生活特点，提供了适合不同人群的拉筋拍打方，帮助读者根据自身需要选择，从头到脚、自内而外地解决健康问题。 目录 第一章 重拾传统拉筋拍打养生大法 第一节 拉筋拍打养生，源远流长 《黄帝内经》——拉筋拍打养生的起点 皇甫谧《针灸甲乙经》——首次系统地介绍人体经络穴位 第二节 拉筋拍打益养生，现代医学有验证 经筋与肌学——中西医殊途同归 经筋与韧带学——束骨利关节 经筋与运动力线——牵一筋而动全身 第三节 拉筋拍打，先问问经络这个健康大管家 人体内看不见的河流——经络 十二经脉：人体经络的主干要道 “离、入、出、合”的十二经别 奇经八脉：人体经络的“湖泽” 十五络脉：“支而横者为络” 十二经筋：和十二经脉大不同 十二皮部：络脉之气散布之所在 拉筋拍打，也要顺时循经 第二章 筋长一寸，寿延十年——拉筋，国人健康长寿的保健之法 第一节 小心筋缩伤人，它就潜伏在你身边 深入了解经筋的系统 从“筋长者力大”来认识筋的作用 拉筋前，先认识人体几大部位的筋 经筋养生基础：人体结构平衡 经筋养生重在未病先防 身体酸、麻、胀、痛，就是筋缩了 因为筋缩，人们衰老；因为衰老，人们筋缩 小心！爱运动的人也筋缩 筋缩可能带来的十五种症状 第二节 拉筋，让筋肉的“哭脸”变“笑脸” 防治筋缩症的最好办法——拉筋 腰酸背痛腿抽筋，并非缺钙而是寒邪伤人 盘腿而坐来拉筋，人人更易活百岁 拉筋的疗效：祛痛、排毒、增强性功能 既是治疗也是诊断，一举两得的拉筋 有病后被动拉筋，不如主动拉筋防病 拉筋的两大方法——立位拉筋法和卧位拉筋法 拉筋与压腿、瑜伽、武术、舞蹈的比较 和其他中医外治法相比，拉筋的优势 第三节 “肝主筋”，拉筋也能治肝病 经筋是如何影响肝脏的 肝病：察也经筋，治也经筋 …… 第三章 妙用牛角松筋梳，健康天天住你家 第四章 形形色色的拉筋妙方，一场与筋肉的对话 第五章 错位是一种筋伤，正骨帮你寻回健康 第六章 从头到脚的解结松筋术，全方位的养生大计 第七章 循经拍打几分钟，全身上下都轻松 第八章 认清穴位，精准拍打更健康 |
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