高佰平编著的这本《小女神修炼记》针对成长过程中青春期女孩的性别特征和性格特点，主要从良好习惯、个性修为、创新思维、乐观心态、自我气质、快乐心境、自信勇敢和美好心灵等方面精选了一系列女孩成长励志故事，并分门别类给予心灵启迪。通过阅读和思考，以修炼她们的气质，培养她们积极乐观的心态和高尚的品格，塑造她们的知性魅力，为她们打造美好未来、拥有幸福人生打下坚实的基础。本书内容丰富全面，知识含量高，具有针对性、指导性、实用性强，语言通俗易懂等特点，书中故事精彩，解读到位，具有极强的指导性和实用性，是广大青少年成长、成才和成功的“加油站”和“助推器”。

知性是理性与感性的结合，是自信与美丽的结合，是清澈与深沉的气质由内而外的自然散发。知性的美丽是才华、智慧、气质、修养和人格魅力的自然流露，绝无虚饰与矫情。这种美丽是岁月积淀而成的，每个女孩都有这样的潜质。

在走向成年的道路上，如何才能实现从“刁蛮小丫头”“娇气小公主”到“魅力女神”“知性女生”的蜕变？知性修炼是关键。

高佰平编著的这本《小女神修炼记》收集许多经典、充满智慧、贴近生活的小故事，每一个故事都是一次生命的奇遇，都能给人以心灵的洗礼，让读者领悟做一个知性女生的秘诀：多一份善心，多一份温婉，多一份独立，多一份自信，多一份才情，多一份智慧，让内心无比强大……

前言

第一章 人格魅力——知性女生的“成长养料”

 1.乐于助人

帮人帮己

助人的快乐

良心的光芒

梅尔和希尔

做到“助人为乐”

 2.与人为善

行善从身边的小事做起

十善鱼的故事

带着善良上路

善良会让你更美丽

善良的水鬼

 3.感恩之心

忠犬托比

伟大的母爱

一杯热牛奶

可敬的“怪”老师

感恩的心

包着钱币的面包

鳝鱼

感恩是幸福的法宝

 4.宽容大度

宽容是一种美德

一场好戏

上班的第一天

学会原谅别人

一座拱桥

宽容大度是一种美德

 5.大爱无言

最好的消息

懂事的小丽

摸得着的上帝

爱是不求回报的付出

约束自己的私欲

第二章 高贵气质——知性女生的“必胜砝码”

 1.勤奋上进

勤奋成就梦想

打工妹的传奇人生

一个女孩的故事

走进书的海洋

多想几步让你离成功更近

 2.大柔若刚

有一种策略叫“以柔克刚”

一句幽默的话语

学会不嫉贤妒能

懂得自我调控

及时认错的好处

 3.举止优雅

优雅是一种美

一块拒绝融化的冰

一个与众不同的应聘者

聆听是最美的谈吐

两家小商店的店主人

杰丽雅的推销之路

电影明星与修车女工

学会尊重自己

摒弃高人一等的心理

以德服人

第三章 心智成熟——知性女生的“完美蜕变”

 1.抓住机遇

主动创造机遇

机会往往很朴素

从沟通中发现机会

懂得掌握时机

把不可能变成现实

待机与顺势的裨益

善于乘势攻取

深谋远虑才能处事不惊

 2.注重细节

巧妙的面试

细节是成败的关键

把握细节

掌握细节信息

 3.妙语连珠

委婉的说话技巧

形象地表达更通俗易懂

用沟通消除误解

从对方的兴趣谈起

用妙语化解尴尬气氛

适时劝诱的秘诀

善于发挥沉默的力量

 4.大辩若讷

用机智巧妙的话摆脱困境

巧解妙答

巧用自责

幽默的力量

不战而屈人之兵

学会说“不”

在比较中获得主动权

以其人之道还治其人之身

以退为进的口才艺术

驾驭谈话的进程

巧妙化解不满

机智应答

 5.大安若危

一次不一样的表演

凡事都应量力而行

学会灵活变通

居安思危的智慧

认清局势，转危为安

智慧的少女与伪善的债主

 6.难得糊涂

过桥

糊涂处事并非要不得

小事糊涂，大事明了

善于藏巧于拙，大智大勇

人至察则无徒

懂得隐晦表达

第四章 健康心态——知性女生的“阳光语录”

 1.积极乐观

最佳女主角

改变心境

最快乐的人

快乐是需要分享的

不要与环境赌气

学会转化压力

善待自己，笑对人生

扫除心头的阴霾

 2.不以己悲

战胜自己最重要

可爱的青蛙小美女

感谢骂我的人

外表美不代表真的美

嫉妒是美丽的腐蚀剂

不要苛求完美

生命的价值

 3.知足常乐

只看你所拥有的

活在当下

老海龟的故事

美丽的蜻蜓

有了面子丢了快乐

戒除贪欲才可以享受人生

 4.赢得希望

一定要看到希望

不要为打翻的可乐而哭泣

昂起头，不屈服

敞开你的心扉

琳娜的祷告

巧对逆境

 5.展示微笑

一笑而过

微笑的力量

甜甜的微笑

带着微笑的声音

用微笑打开心门

三个卖报的年轻人

微笑是一种特殊的语言

微笑可以改变命运

第五章 闺中密友——知性女生的“心灵港湾”

 1.珍惜友情

蒙蒙和玉玉

因为她是我最好的朋友

最贴心的安慰

寻觅知音

珍贵的友情

朋友如钻石

 2.情比金坚

友情需要理解

比金钱更恒久的财富

为友情埋单

让朋友做重要人物

相信朋友

赢得帮助，收获成功

第六章 自信坚定——知性女生的“成功武器”

 1.自我肯定

自信的纸团

打造自己的漂亮人生

自信的女孩最美丽

奇迹

你是最伟大的

相信自己才能创造奇迹

 2.追逐梦想

用信念成就梦想

我的梦想

从应征到晋升

不要轻易说失败

应聘

发掘你的潜力

 3.坚持到底

成功贵在坚持不懈

坚持的回报

明天会更美好

再努力一次

坚持到底才能胜利

坚持战斗才能超越自我

 4.善于自省

不断反思自我

反省失败，牢记教训

养成自省的好习惯

善于听取反馈意见

收获自律的果实

第七章 突破自我——知性女生的“成熟质变”

 1.我就是我

完美蜕变需要自信

“脸皮厚”没什么不好

从公主到旁白者

努力超越自己

敢于突破自我

 2.拓展爱好

爱好给予的惊喜

出众的秘诀

特长需要细化

付出就会有回报

令人刮目相看的女主管

兴趣成就完美人生

 3.独立坚强

一个盲女孩的传奇人生

明天的飞跃

培养独立能力

独立坚强的个性助你成功

勇于推陈出新

 4.勇于挑战

生活是靠自己创造的

一个普通女孩的故事

开拓人生发展新境界

挑战自我，创造辉煌

善于冒险，尝试成功

 5.自我完善

戒除贪心

具备与人合作的心态

脚踏实地是成功的基石

从善如流

不要忽视小人物

谦虚为人

不要捡了芝麻丢了西瓜

 6.完美规划

知道自己要什么

适合自己的最重要

科学预见是掌控未来的关键

忠于自己的做事准则

要为自己的生命找出口

可敬的“怪”老师

小雅的班主任老师，个子不高，长长的头发披在肩上，看上去没有其他女教师那般和蔼可亲，一脸严肃劲儿。

这位班主任老师对学生很严厉，每天都早早地来到教室检查早自习的情况。每次从她的办公室窗前经过时，都能够看到她忙碌的身影，是位对工作非常认真负责的老师。

但在学生看来，她是一个很“怪”的老师。因为她不像其他老师那样只重视那些“优等生”，她格外看中像小雅这样的“差等生”。在课堂练习中，小雅和其他“差等生”经常会被点名到黑板上做题，如果有做的不对的地方，她都会在课下把他们叫到办公室一个一个的讲解，直到都懂了为止。

在一次数学测验中，小雅拿到了及格的分数，老师还特意单独找她谈话：“小雅，你的成绩有很大的进步，老师相信你在下次考试中一定会得个‘优’的，你要继续努力啊！”正是因为班主任的鼓励，小雅开始发奋图强。

在下一次考试中，小雅果然得了“优”，也就是从那时起，她从“差等生”变成了“优等生”。后来，小雅才明白，这个“怪”老师偏爱“差等生”，是为了增强他们的自信心，激发他们对学习的兴趣。她用自己的一言一行，教给学生如何学习，如何做一个公正的人，正是她的“怪”改变了包括小雅在内的那些“差等生”的命运。

十几年过去了，小雅现在已经成为了一名市政府的干部，而且当年同班的“差等生”也都有着很好的发展。这么多年过去了，小雅一直都记得当年那个“怪”老师的恩德。

心灵悟语

每个人的一生中都会遇到不同的老师。老师不但教授给我们文化知识，而且还教给我们很多为人处世的哲理。所以，老师的恩情是我们每一个人都不能够忘怀的。正如居里夫人所说的：“不管一个人取得多么值得骄傲的成绩，都应该饮水思源，应该记住是老师为我们的成长播下了最初的种子。”

感恩的心

小女孩天生失语，爸爸也早已去世了，就剩下她和妈妈相依为命。虽然日子过得很艰苦，但是有妈妈的关怀和疼爱，小女孩依然觉得自己是世界上最幸福的人。每天清晨，妈妈都要出去工作，直到傍晚才回来。每当日落时分，小女孩就会站在自家门前的十字路口等待妈妈那亲切的身影出现。因为只有见到妈妈的时候，才是她一天中最快乐的时刻，而且妈妈每天都会带一块年糕回家，这是小女孩最爱吃的食物，所以，不管多晚，妈妈都会绕道去给孩子买回来。

但是，就在那个大雨天，小女孩没有等到妈妈回来。她走到了前面路口的路灯下，希望这样可以让妈妈看到自己。良久，她还是没有等到妈妈回来。她决定顺着那条路去找妈妈，她就这样踉跄着走了很远，走着走着，她在路边看见了躺在地上的妈妈。小女孩跪在地上使劲地摇着妈妈的身体，可妈妈没有一点反应。她感到非常恐惧，拉过妈妈的手用力摇晃，发现妈妈的手里还紧紧地攥着一块年糕。她拼命地哭着摇着，却发不出一点声音。

妈妈走后，小女孩被一户好心人家收养了。但每天日落时分她照常会到那个十字路口去等妈妈，并不断用手语打着妈妈教过的那首《感恩的心》：“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己……”

尽管她知道，妈妈再也不会回来了，但她仍坚持用这个举动来表达对妈妈的怀念和感恩。

心灵悟语

亲情是深藏内心的一种最深最深的情感。无论你在哪里，你都应该，或者不由自主地想到自己最深最深的那

P14-15

年轻靓丽的女孩，好比山涧里欢快奔流的小溪，活力四射。然而，她们却难以摆脱“任性公主”的名号。众多的女生都想从内心到外表散发出一种令人瞩目的知性美。但令她们困惑的是——如何能够完成这种转变？

其实，知性和阅读有关。对书的钟爱，能让女人收获思想，收获人生感悟，从而可以从容地观察世界。

这本《女孩修炼记：从任性公主到知性女生的心灵培养手册》，收集了许多经典、充满智慧、贴近生活的小故事，而且每个故事都附有一个点睛之笔——心灵悟语，它会令你从人格、魅力、气质、心智、心态、交友、自信、坚定、突破自我等方面得到心灵的洗礼，进而帮助你在冥冥之中体会做一个知性女生的秘诀，同时让每个读者更加深刻地了解“知性”的含义。

“知性”是理性与感性的结合，是自信与美丽的结合，绝无虚饰与矫情，是自然的流露，是清澈与深沉的内在气质由内而外的自然散发。

知性女生是独立、不受拘束的，她们敢于承受别人不敢经受的历练，敢于挑战别人不敢直面的难题。为了成功，她们可以不断地充电，为的是让气质流淌坚强，流淌品味，流淌知性。当背后困难重重时，你见到的只是她们用机敏的头脑和淡定的表情书写的四个字：游刃有余。

女生的知性能够与世无争，展示健康的心态，可以睿智而豁达地展现自我人格魅力。但仅限于此，还不能算是个“知性”的女性。女生的知性，还应该体现在自己设定的价值观上，并实现自我，彰显自我。

知性女生，会审时度势，跟着时代的脉搏亦步亦趋，她们对新生事物会持一种见怪不怪的洒脱态度，面对喧嚣的尘世，她们知性地待其落定，以理智笑纳势如汹汹，以平静典当余波淼淼，永远不囿于陈规陋习，永远不固执己见。

历经岁月的磨砺，知性女生已褪去年少轻狂，淡然个性张扬，戒骄戒躁，物我两忘。她们的悟性、明理性、综合性都揉捏得恰到好处，她们会冷静地审视自己走过的路，在理智前行的同时，不断回首来时路的一次次蝶变。她们会在一次次的蝶变中挣扎着破茧而出，在一次次的磨砺中成熟起来，并积淀着经验，以一种让人折服的成熟，展现知性女生的魅力。

最后，衷心感谢王伟华、王秀荣、王苹、武秀红、郗祥倩、肖映菁、徐霖、杨喜鸿、张洁、张荣川、张晓雅、吉拥泽、李庆玲、刘丽娟、徐晶等老师和朋友协助并参与本书的创作。没有你们的帮助，我不可能在紧张的工作之余顺利完成这部作品。