斯瓦特玛拉摩所著的《哈达瑜伽之光》用流畅但审慎的文字将哈达瑜伽中最珍贵的精髓、最完整的内容、最核心的秘密和盘托出，愿真诚热爱瑜伽的每一位读者能从中受益。

在众多梵文哈达瑜伽经典中最完整、最系统、古老与现代相结合的独特著作。其英译及注释者，是世界最为著名的印度凯瓦拉亚答玛瑜伽研究所的瑜伽专家萨海（G.S.Sahay）教授和印度执业瑜伽教练苏尼尔·夏尔马（Sunil KumarSharma）。

斯瓦特玛拉摩所著的《哈达瑜伽之光(精)》不仅准确翻译并详细注释了哈达瑜伽的“体位法”“调息法”“身印”“三摩地”四支共385节经文，明确阐释了哈达瑜伽的技术精髓和要点，还揭示了瑜伽技术背后蕴含的博大丰富精深的瑜伽文化，足以让瑜伽练习者真正体悟到“身体健康、内心平和、生命觉悟”的瑜伽生活方式，抵达瑜伽至高的三摩地境界。

导论 G.S.萨海 S.夏尔马

《哈达瑜伽之光》经文及注释

第一章 体位法

第二章 调息法

第三章 身印

第四章 三摩地

译后记 王志成