陈大威已有多年跑步经验，并通过学习和训练完成了国际性马拉松赛事，通过反观自己跑步训练过程中遇到的种种问题，他绘著了这本简单、易懂、实用、图解的新手跑步指导书——《画说跑步那些事》。将跑步从“跑前准备——跑步过程——跑后拉伸”完整环节中的问题逐一进行专业解析，同时对围绕跑步的如心态、饮食、安全、礼节等相关问题进行讲解，为新手传递科学的跑步知识。

陈大威绘著的《画说跑步那些事》是为初级跑者定制的知识型绘本，通过简单明了的图像、图示配以简单文字，描述跑步中方方面面的问题，如跑步的目的、装备、热身、跑姿、训练法、心态、饮食，等等。图文并茂、化繁为简，用轻松愉快的方式传递科学的跑步知识。

推荐序一

推荐序二

推荐序三

前言

为什么开始跑步？

准备装备

跑步场地

何时去跑？

跑前热身

跑够时长

慢慢慢

跑步时的呼吸

跑姿

跑步训练方法

跑后拉伸

耐力、柔韧、力量

饮水

饮食

特殊状况

跑步安全

跑者礼仪

跑者心态

致谢