林晓海编著的《从入门到精通——瑜伽大全》简介：瑜伽体位法图文详尽解析，初学者必知的基础知识一一解读，帮您从瑜伽生活中找回身心平衡；零基础也不用担心，每个动作注意事项贴心解读。

第一章 走进神秘的瑜伽世界

第二章 瑜伽入门

第三章 瑜伽入门第一课

第四章 瑜伽必修体位法

第五章 缓解亚健康症状

第六章 适合特定人群练习的瑜伽

第七章 家人互动瑜伽

第八章 办公室瑜伽

第九章 瑜伽生活