谷田贝公昭主编的《优雅人生的开端：图解儿童基本生活习惯的培养(0-6岁儿童养育)》以图解的方式，从吃饭的习惯、睡眠的习惯、排泄的习惯、穿脱衣的习惯和卫生的习惯五个方面，教导家长如何帮助1-6岁的儿童养成良好的生活习惯，学会自立。

婴幼儿时期的养育最重要的是养成孩子最基本的生活习惯。

谷田贝公昭主编的《优雅人生的开端：图解儿童基本生活习惯的培养(0-6岁儿童养育)》提出了培养孩子的吃饭、睡觉、排泄、穿衣脱衣、清洁五个基本的生活习惯的合理方法。

《优雅人生的开端：图解儿童基本生活习惯的培养(0-6岁儿童养育)》用图画的形式加以说明，使人一目了然。

满足你希望孩子尽快学会独立的愿望，让你每天都能欣慰地看到孩子的点滴成长。

前言

序

第1章 用餐习惯

 (1)添加辅食

 (2)调羹的使用

 (3)端碗·用碗喝

 (4)用调羹和碗来吃饭

 (5)筷子的使用

 (6)用筷子和饭碗来吃饭

 (7)用餐的礼仪

 (8)吃饭的时候不洒漏

 (9)吃点心

 (10)消除挑食的习惯

 (11)不良的饮食习惯

 (12)用餐习惯的建立

 解说

第2章 睡眠习惯

 (1)早上好、晚安

 (2)穿睡衣、脱睡衣

 (3)睡午觉

 (4)不良的睡眠习惯

 (5)睡眠习惯的养成

 解说

第3章 排泄习惯

 (1)排尿、排便的事后报告

 (2)排尿、排便的预兆

 (3)在家长的帮助下．自己大小便

 (4)脱掉尿布穿短裤

 (5)自己排尿、排便

 (6)大小便后的擦拭

 (7)调整排便规律

 (8)不良的排便习惯

 (9)排便习惯的建立

 解说

第4章 穿衣、脱衣习惯

 (1)独立脱衣服和穿衣服

 {2)穿衬衫的两只袖子

 (3)穿短裤、脱短裤

 (4)穿袜子、脱袜子

 (5)穿鞋子、脱鞋子

 (6)戴帽子和脱帽子

 (7)扣纽扣和子母扣

 (8)打结和系带子

 (9)折叠和整理脱下来的衣物

 (10)穿、脱衣服的不良习惯

 (11)穿、脱衣服习惯的建立

 解说

第5章 清洁习惯

 (1)洗手

 (2)刷牙、漱口

 (3)擦拭身体

 (4)洗脸

 (5)擦汗

 (6)漱口

 (7)梳头

 (8)剪指甲

 (9)擤鼻涕

 (10)在浴室洗头和身体

 (11)湿了、脏了．换衣裤

 (12)不良的清洁习惯

 (13)清洁习惯的建立

 解说

后记