日益淡化的人际关系和高节奏的生活状态使现代人失去了停下脚步、安慰自己的时间，生活中各种各样一时无法排除的烦恼成为心理问题的根源。作为现代人，学会了解自己、抚慰自己的心灵已经不仅仅是锦上添花，而是一种生存的必须。

本书系《大众心理咨询系列丛书》之一，不仅为心理知识的推广尽微薄之力，也为现代人提供一些解决心理问题的知识。

策划人话语

引言：我们为什么活得这么累？

一、中国人的社会焦虑

1.零钱焦虑：为什么我们总喜欢把零钱塞到别人的口袋里？

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二、中国人的人际困境

1.用心与用术：人际交往中，是心诚则灵，还是术高则灵？

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三、中国人的幽愁暗恨

1.忍让的缘由：一些人总喜欢将不满埋在心里，苦练怨功。

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四、中国人的新七情六欲

1.挡不住的心潮：新情绪使我们的生活丰富多彩，也将一些人折腾得死去活来。

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五、中国人的信任缺失

1.信任危机的来临：防盗门内，人们依然忧心忡忡。

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附录：中国人的社会心理

1.心灵成长：一个不容忽视的问题

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后记

第七，言之合时，说话要分场合，看对象，该说则说，不该说则别乱说。“可与之言而不与之言，失人；不可与之言而与之言，失言”。

第八，言符其实，一方面要凭心而说，言为心声，不能言不由衷，说假话，另一方面要与实际相符，不能言过其实，说大话。