由于翠霞编著的《朝着梦想奔跑－－大学生成长手册》是—本非常实用、有趣、有启发和指导作用的手册，在手册的字里行间让我对于老师的实践整合力甚感佩服．更赞叹手册背后的成就他人、让更多大学生生活更精彩的、充满大爱的设计理念与初心。与其说这是一本手册，不如说它更像—位贴身的教练。

这不仅是一本能支持你高效管理时间的手册，还是—个帮助你养成良好习惯、重建自我管理体系的益友，更是—位带着爱和温暖支持你幸福快乐成长的良师。

由于翠霞编著的《朝着梦想奔跑－－大学生成长手册》是一本专门为大学生朋友量身定制的可以随身携带的自助手册。作者根据大学生的困惑和需求，借鉴企业战略管理的思想，融合了目标管理、时间管理、情绪管理的相关知识，运用教练技术，研发设计了这本工具书。希望通过提问、图形、表格等简单、实用、有效、易操作的方式，引导同学们激发梦想，确立目标，制订计划，坚持行动，最终拥有属于自己的无怨无悔的大学生活。

日历

课程表

前言

自我教练问题线

手册使用说明

例1 大学愿景九宫格

例2 年度规划——圆方规划图

例3 月目标——生命之花

让梦想照进现实——自由书写我的梦想

大学愿景九宫格

上一年度个人十大成就事件

年度规划——圆方规划图

12个月月规划

 第一个月的规划

月末随笔

 第二个月的规划

月末随笔

 第三个月的规划

月末随笔

 第四个月的规划

月末随笔

 第五个月的规划

月末随笔

 第六个月的规划

月末随笔

 第七个月的规划

月末随笔

 第八个月的规划

月末随笔

 第九个月的规划

月末随笔

 第十个月的规划

月末随笔

 第十一个月的规划

月末随笔

 第十二个月的规划

月末随笔

本年度个人十大成就事件

致谢

参考文献