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书名 铁人三项运动训练完全指南
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 (英)亚当·迪克森//雷默特·威灵嘉//保罗·科切尔//托马斯·博纳贝尔
出版社 中国轻工业出版社
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简介
内容推荐
这是一本关于铁人三项运动训练的指导性图书, 书中分别对铁人三项运动中的跑步、游泳、自行车三项运动进行了详细细的基础知识讲述, 包括运动原理、训练方法、饮食搭配、运动技巧, 以及心理调节都有详细的阐述, 同时还对三项赛的交叉训练进行了更加详细的阐释, 并对参赛的初级、中级、高级运动选手给出了备战训练方案。
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更新时间:2025/11/24 7:53:30