本书讲述了美人花草饮食的方方面面，从茶、粥、菜、汤四个方面为你提供了各类花草饮食的好方法。无论是保健养生，还是美容养颜，你都可以在本书的指导下，找到属于自己的“美人花吃”食谱。现在就走进美丽的花草世界，开始你的曼妙“花吃”之旅吧！
走进美丽的花草世界，找寻属于自己的花草食谱，现在就开始曼妙的“花吃”之旅吧。
沏一杯花草茶，任各色茶水在杯中轻轻摇曳，饮下的不仅是清甜的茶水，更是花草成长的阳光与清风的味道。
煮一碗花草粥，自然的清香、细腻的口感，是对肠胃最温柔的呵护，滋养着你的每一寸肌肤。
做一道花草菜，不仅能给你视觉上的愉悦享受，还能让你齿颊留香，别有一番妙滋味。
煲一道花草汤，有了花草香气的陪伴，花草美味的滋养，身心都如同花朵一样，在新鲜的空气与和煦的阳光下快乐而美丽地绽放。