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| 书名 | 汤饮养生这样喝更健康 |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | 王瑞秋 |
| 出版社 | 重庆出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 王瑞秋主编的这本《汤饮养生这样喝更健康》从汤饮养生的角度，讲述了煲汤工具选择、煲汤调味秘诀、煲汤妙招、煲汤食材的选择，以及根据不同季节、不同人群、不同体质科学选择汤品，还为不同疾病患者提供了调养汤品。本书内容丰富，包罗了汤饮养生的方方面面，为新手提供详细的煲汤指导，为高手提供更多的烫饮养生保健知识。全书结构清晰，章节安排合理，帮助读者循序渐进地掌握煲汤知识和技巧。 内容推荐 王瑞秋主编的这本《汤饮养生这样喝更健康》将传承数千年的汤饮养生精髓，全面呈现——中华汤饮养生智慧。 所有食材都能以煮的方式最大限度地发挥其食疗功效，因此，汤成为滋补养生的首选膳食。不同季节、不同体质对入汤食材的要求不同，身患疾病更需要特殊的营养关照……一碗切合身体需要的汤羹无疑是强身祛病的最佳选择。大厨结合丰富的理论知识和几十年的实践经验，将中华积淀数千年的汤饮养生智慧深入浅出地呈现给您。 《汤饮养生这样喝更健康》全程详解——健康煲汤秘诀。 煮汤的每一个环节都要重视。蔬菜、果品、肉类、水产、菌豆，不同的食材入汤前该怎样处理？食材怎样搭配才能促进营养的吸收？如何煲煮才能最大限度地保留食材的营养素？怎样调味才能去除异味、增添香味？翻阅此书，犹如大厨亲临指导，助您轻松煲出百味营养精华汤。 目录 1 饮食养生汤为先 汤饮养生自古有之 好汤会喝才健康 2 煮汤工具有门道 厨房常用的几种锅形 根据质地，善用汤锅 3 煮汤调味有诀窍 …… 4 大厨亲传煮汤绝招 5 选对食材煮好汤 6 应季喝汤最养生 7 认清体质喝对汤 8 特殊人群的汤饮养生 9 菜品烹调好，汤是宝中宝，认识烹调基础汤 |
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