五脏六腑主宰着人体的生老病死。作为一部中医养生保健类图书，李洪娟的这本《脏腑安康自长生》在中医养生和理论上有着坚实而厚重的基础。内文细分为十一部分，详细介绍了五脏六腑各自的功能及养护法，指导读者在日常生活中正确养生。
天地大宇宙，人体小宇宙。宇宙的五运六气规律造就了人的五脏六腑，并决定了五脏六腑的功用规律，五运六气的实质以及与人体五脏六腑的关系也就是天人合一。
“五运六气”学说认为，自然界五运六气的变化与人体五脏六腑之气是内外相应的，自然界的气候变化必然要影响到人体五脏六腑之气。因此只要将五脏六腑阴阳功能共济协调，就能使人通体舒畅、活力充沛，大脑思维指挥聪慧灵敏，身轻体健、四肢灵活。
《脏腑安康自长生》主要介绍了五脏六腑各自的功能及养护法，指导读者在日常生活中正确养生。
《脏腑安康自长生》由李洪娟，许俊琴编著。