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诗文 西瓜皮粥
释义
西瓜皮粥的做法
“我母亲喜欢学习保健,送了我一本厚书《怎样吃最补》。参考做西瓜皮粥系P174,功效:清热解暑,生津止渴,利尿消肿。适用于暑热解渴、中暑神昏、小便短赤、肾炎水肿、糖尿病、高血压病。”

食材明细

主料
  • 粳米 50G
  • 西瓜皮 120G
  • 适量
辅料
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 烧 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

西瓜皮粥的做法步骤

  • 西瓜皮粥的做法步骤:1
    1
    粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时。
  • 西瓜皮粥的做法步骤:2
    2
    将西瓜皮削去硬皮有残留西瓜瓤,冲洗干净。
  • 西瓜皮粥的做法步骤:3
    3
    切成细丁。
  • 西瓜皮粥的做法步骤:4
    4
    将西瓜丁用盐稍腌。
  • 西瓜皮粥的做法步骤:5
    5
    取锅放入西瓜皮丁、粳和冷水米,先用旺火煮沸;
  • 西瓜皮粥的做法步骤:6
    6
    再放在高压锅里加盖,指向“煮粥”键(如不用高压锅,则用小火煮约15分钟)。
  • 西瓜皮粥的做法步骤:7
    7
    煮熟,以盐调味。
使用的厨具:高压锅
所属分类: 主食   粥   家常菜   米  
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更新时间:2025/3/10 20:58:36