“南瓜中含对人体有益成份比较高:含有氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素多种微量元素等。其中瓜内含有的果胶有很好的吸附性,能粘结和消除人体内细菌毒素和其它有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;南瓜还可以消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力;
排骨除会蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨营养价值很高,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。南瓜与排骨配合,效果是想不到的好,蒸出来的排骨软、糯、香,而南瓜吸收了排骨的鲜味而更鲜甜。”

• 瓜皮香饼和凉拌小菜
• 麻酱葡萄干煎饼
• 肉夹馍
• 夏季里的一丝清凉——{凉拌百合糖莲子}
• 雪里蕻炖豆腐
• 水煮鱼
• 卡通蛋糕
• 冰糖炖雪梨
• 鸡蛋火腿疙瘩粥
• 紫薯南瓜米粥--浪漫版
• 乳香虾皮蛋
• 变废为宝之【米饭土豆饼】
• 瑞典肉丸
• 云南美味山珍——青头菌炒肉片
• 韭菜拌粉丝
• 简单三步成就中华名小吃——济南把子肉
• 港式牛奶排包
• 芥兰梗炒饭
• 【大阪烧】
• 芝士肉汉堡包
• 番茄烧鱼
• 黑木耳炒鸡胗
• 山楂核桃薏米粥
• 卤味烧凤爪
• 酸醋栗果酱