食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
南瓜玉米芝麻粥的做法步骤
-
1准备材料:鲜玉米.南瓜.燕麦黑芝麻粉.阿胶.牛奶.冰糖 -
2玉米取粒.南瓜切成小块. -
3将玉米南瓜粒2/3放入豆浆机.加热水到刻度线. -
4准备五谷磨坊现磨的燕麦黑芝麻粉1匙. -
5阿胶粉8-10克.(每天不要超过10克.吃多会上火) -
6打好的糊倒入小锅中加热. -
7调好的黑芝麻阿胶粉放入锅中 -
8加入牛奶(不要加鲜牛奶.需要锡纸包装的那种.奶香味儿更浓).剩下的玉米南瓜粒(目的是为了让粥口感丰富一点,这样吃上去更像粥而不是糊).冰糖.煮熟. -
9一碗奶香浓郁黑糊糊的美味早餐.营养极了. -
10里面有颗粒.吃起来口感会比较好.虽然颜色不太好看,但确实是美容养颜的营养的早餐哦
使用的厨具：食物调理机、煮锅
所属分类：
主食
家常菜
冬季食谱
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- 秋葵最保持营养的吃法---蒸秋葵配红葱酥
- 鲜醇味美---金汤海参
- 街边人气小吃---五香茶叶蛋
- 夏日滋补靓汤---排骨海带汤
- 清爽凉拌菜：排毒美颜----凉拌海茸丝
- 经典东北菜：朴实无华---地三鲜
- 浓香四溢，无比美味---五花烧鲍鱼仔
- 鲜嫩滑软---葱姜蛏子
- 家常下饭菜---日式焖牛肉
- 夏日滋补靓汤---番茄肉丸汤
- 夏日滋补靓汤---蛤蜊丝瓜汤
- 怪味酥软骨
- 孜然羊肉
- 生菜配香烤五花肉
- 清汆丸子
- 剁椒蒸鸡腿
- 红油手撕茄子
- 缤纷虾球
- 红豆蛋奶冰激凌
- 糙米绿豆粥---健脾养胃、清凉解暑、减肥去脂
- 炸洋葱圈
- 南瓜饼
- 补脾益气养肝泽肤养发健美的美味佳品—红烧带鱼
- 清炒莴笋
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- 恶什么夺什么的成语
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- 恶什么居什么的成语
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- 恶什么泼什么的成语
- 恶什么满什么的成语
- 饯唐永昌（唐·崔日用）
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