“【木瓜】可以健脾消食，还能丰胸美容；
【雪耳】有补肾、护肝、解毒、嫩肤、延年益寿等功效；
【杏仁】能降低人体胆固醇，又能美肌驻颜；
【牛奶】能帮助补钙，安眠，美白。”
食材明细
- 奶香 口味
- 炖 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
木瓜雪耳炖牛奶的做法步骤
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1雪耳用清水泡发，撕小朵（去蒂及周围黄色为泡发开部分）；
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2木瓜去皮去籽，切小块；杏仁去皮，略浸泡。
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3银耳，杏仁先入锅，武火煮沸后加入木瓜，再次沸腾后改文火慢煮20分钟，加入冰糖，熄火。
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4开盖十分钟后加入牛奶即可。食用前置于冰箱冷藏一段时间口感更为爽脆。
小窍门
牛奶开盖一段时间后在加，以免损失营养营养。
置于冰箱冷藏后口感更爽滑。
置于冰箱冷藏后口感更爽滑。
使用的厨具：炖盅、汤锅
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饮品
冰品