食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
碧波海鲜的做法步骤
-
1将买回来的急冻带子和虾解冻之后清洗干净，虾去壳去肠。 -
2将西兰花清洗干净之后切小块。 -
3煮锅烧开水放少许盐，油和鸡精然后将西兰花放进去烫熟捞起。 -
4将烫熟的西兰花摆盘。 -
5另起锅将带子和虾仁放入热油的锅翻炒至熟，出锅前加少许盐和鸡精，最后勾薄芡上碟即可。 -
6做好的碧波海鲜。
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
海鲜
孕妇
产妇
老人
夏季食谱
宴客菜
午餐
晚餐
学生
- 芝士火腿面包卷
- 千层肉饼
- 酸辣汤
- 万能调料油
- 仿真蘑菇豆沙包
- 家常凉拌土豆丝
- 清蒸风鳗
- 鱼香白菜
- 网红鹿角巷脏脏茶，【熊猫脏脏茶】的配方教程
- 玉米面松饼
- 旅行好搭档——卤鸡爪
- 萝卜干炒毛豆
- 酱烧鲈鱼
- 排骨烩饭
- 梅干菜肉饼
- 清蒸龙利鱼
- 煮素食
- 双色饼干圈
- 荞面凉粉
- 黑芝麻丸
- 青菜鸡蛋炒面
- 辣椒炒鸡
- 牛肉玉米粒
- 芒果酸奶冰棍
- 芝士肠仔包
- filled out
- filled out of
- filled up
- filled with fear
- filler definition
- filler metal
- filler words
- filleting fish
- filleting trout
- fillet steak
- fillet weld
- fill fuel
- fill in
- fill in a form
- filling out a form
- 俞秀才山风亭小饮（宋·李觏）
- 俞秀老忽然不见（宋·王安石）
- 俞秀老画赞（宋·李之仪）
- 俞羡长留集斋中毕出新稿索观卒业赋赠（明·胡应麟）
- 俞舜俞作墨梅八轴皆取古人诗句请余赋之（宋·沈继祖）
- 俞舜卿佥宪许柑未送诗以促之（明·张弼）
- 俞舜岳至得刘评事长钦见讯因酬原韵（明·欧大任）
- 俞荪墅示以杂兴四首乃用危骊塘所次唐子西韵（宋·陈著）
- 俞通判挽词（宋·楼钥）
- 俞鉴山月歌（宋末元初·方回）
- 俞麻溪挽诗（宋·韩淲）
- 俟轩二首为陈玉光赋（明·周瑛）
- 信上人自东林来请海印禅师过余湘上以赠之（宋·释德洪）
- 信中以诗来因次其韵送之（宋·邹浩）
- 信中居仁叔正皆有诗访梅于城西而独未暇载酒（宋·张元干）
- 广西师范大学美术学院教师作品集
- 长春世界雕塑公园(共3册)(精)
- 让夕阳红起来
- 乔恰里亚女人(精)/莫拉维亚作品
- 50岁开始重新活(老妈巴黎游学记)
- 不由自主(莫拉维亚作品集)(精)
- 金银岛(英文版)
- 营销思维训练手册(初级中级高级)
- 国际海上运输(21世纪全国高等院校物流专业创新型应用人才培养规划教材)
- 俄语语言与文化六讲/大学外国文化通识教育丛书
- 电子技术实验教程(21世纪全国本科院校电气信息类创新型应用人才培养规划教材)
- 现代船舶建造技术(船舶与海洋工程21世纪能源与动力工程类创新型应用人才培养规划教材)
- 材料科学概论(21世纪全国高等院校材料类创新型应用人才培养规划教材)
- 公共危机的政策分析
- 游荡者城市与现代性(理解本雅明)