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诗文	凉拌海带丝
释义	食材明细 主料 海带 适量 辅料 胡萝卜 适量 辣椒 适量 蒜 适量 调料 辣椒油 适量 麻油 适量 生抽 适量 陈醋 适量 香油 适量 咸香 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 凉拌海带丝的做法步骤 1 成品图。 2 制作方法：适量海带清洗干净，改刀切丝备用。 3 冷水下锅焯烫去生味，捞出，控干水分备用。 4 容器中加入适量胡萝卜丝，辣椒丝，盐，香油，蒜蓉，生抽，麻油，辣椒油，翻拌均匀即可食用。 5 成品图。 6 成品图。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 凉菜   家常菜
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