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诗文 藜麦玉竹饭
释义
藜麦玉竹饭的做法

食材明细

主料
  • 稼祺藜麦 50g
  • 黄瓜 1根
  • 鸡蛋 1颗
辅料
  • 玉米粒 少许
  • 青豆 少许
  • 红椒 适量
调料
  • 3g
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

藜麦玉竹饭的做法步骤

  • 藜麦玉竹饭的做法步骤:1
    1
    食材准备。
  • 藜麦玉竹饭的做法步骤:2
    2
    稼祺藜麦开水下锅煮12分钟。
  • 藜麦玉竹饭的做法步骤:3
    3
    黄瓜切开做竹子造型。
  • 藜麦玉竹饭的做法步骤:4
    4
    煮熟的稼祺藜麦上锅再蒸10分钟。
  • 藜麦玉竹饭的做法步骤:5
    5
    鸡蛋打散。
  • 藜麦玉竹饭的做法步骤:6
    6
    锅中热油下入鸡蛋,炒成型后下入青豆玉米粒。
  • 藜麦玉竹饭的做法步骤:7
    7
    倒入藜麦饭翻炒,加盐调味,翻炒均匀出锅。
  • 藜麦玉竹饭的做法步骤:8
    8
    藜麦饭装入竹子造型中。
  • 藜麦玉竹饭的做法步骤:9
    9
    装好摆盘。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食   家常菜   中式宴请   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/14 23:43:02