食材明细
- 其他 口味
- 煎 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
奥尔良烤鸡胸肉的做法步骤
-
1鸡胸肉洗净剃成薄片，一整块鸡胸肉剃成三到四片。 -
2将鸡胸肉戳些小孔。
-
3再用椎肉棒将鸡胸肉椎松。
-
4放碗中，加料酒，淀粉抓匀。
-
5撒上奥尔良腌料。
-
6揉搓几分钟，让鸡胸肉均匀的黏上奥尔良腌料，腌制四小时以上。
-
7不粘锅加热放少许食用油烧至七成热。
-
8放入腌制好的鸡胸肉，将鸡胸肉一面煎至金黄。
-
9翻面再煎另一面，煎的时候用筷子戳戳鸡胸肉，使里面的血水流出，这样煎出来的鸡胸肉更嫩。
-
10鸡胸肉比较容易熟，不需要煎太长时间即可。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 当归羊肉汤
- 胡萝卜土豆泥
- 圣诞老人与圣诞树套餐
- 咖喱洋葱炒肉片
- 手抓饼
- 罗宋汤
- 萝卜丝炒虾皮
- 南瓜豆包
- 冷冷的冬日，来一碗热热的糖（甘）庶粥吧！
- 香酥炸虾仁
- 山药小米粥
- 砂锅筒子骨
- 肉片黑木耳炖藕
- 鱼骨粥
- 花生汤
- 桂花山药芋头
- 清蒸鳜鱼
- 锅塌豆腐
- 红烧秋刀鱼
- 红烧银鲳鱼
- 蒜仔鳝筒
- 肉酱焗通心粉
- 【冬季养生菜】莲藕猪骨汤
- 西红柿盖排骨
- 自制螃蟹酱
- 什么谷什么楼的成语
- 什么谷什么烂的成语
- 什么谷什么熟的成语
- 什么谷什么爷的成语
- 什么谷什么瓠的成语
- 什么谷什么留的成语
- 什么谷什么登的成语
- 什么谷什么稔的成语
- 什么谷什么羊的成语
- 什么谷什么谷的成语
- 什么谷什么迁的成语
- 什么谷什么陵的成语
- 什么谷什么音的成语
- 什么谷什么饥的成语
- 什么谷什么香的成语
- 和金仁趾乞任东涧撰大父竹溪先生诗叙原韵（清·戴亨）
- 和金伯豫先生赠陶社诗步原韵（清·祝书根）
- 和金兄（宋·徐元杰）
- 和金克孝韵（宋·吴芾）
- 和金克孝韵（宋·吴芾）
- 和金功叟二首（宋·吴芾）
- 和金吾裴将军使往河北宣慰因访张氏昆季旧居（唐·卢纶）
- 和金城宝宫旭公禅师三绝（元·耶律楚材）
- 和金太守述怀韵（明·郑真）
- 和金守正题墨蒲图（元末明初·郭钰）
- 和金尚书棣华堂诗韵（宋·吴儆）
- 和金州钱太保春雨（唐末宋初·徐铉）
- 和金怡静见寄韵二首（明·张弼）
- 和金沙蒋文海韵（宋末元初·仇远）
- 和金沙道中晚景（宋·韦骧）
- 基于碳量子点的荧光传感
- 游戏动漫幻想角色设计思路与创作技巧
- 宋庆龄/杰出人物的青少年时代文库
- 怪才金龙希奇思妙想每一天
- 计算机科学导论(第2版双色印刷)
- C语言程序设计(计算机应用21世纪高等学校系列教材)
- 纪检监察必备法律法规汇编(含指导性案例)(精)
- 企业家应知的刑事法律风险
- 计算机网络与通信原理(十四五职业教育河南省规划教材)
- 古都
- 中国法院知识产权司法保护状况(2023年)
- 多形态河系相似度计算
- 看见诗意的苏州园林(精)
- 液压与气压传动
- 甘肃洮河国家级自然保护区维管植物(精)