食材明细
- 其他 口味
- 煎 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
奥尔良烤鸡胸肉的做法步骤
-
1鸡胸肉洗净剃成薄片，一整块鸡胸肉剃成三到四片。 -
2将鸡胸肉戳些小孔。
-
3再用椎肉棒将鸡胸肉椎松。
-
4放碗中，加料酒，淀粉抓匀。
-
5撒上奥尔良腌料。
-
6揉搓几分钟，让鸡胸肉均匀的黏上奥尔良腌料，腌制四小时以上。
-
7不粘锅加热放少许食用油烧至七成热。
-
8放入腌制好的鸡胸肉，将鸡胸肉一面煎至金黄。
-
9翻面再煎另一面，煎的时候用筷子戳戳鸡胸肉，使里面的血水流出，这样煎出来的鸡胸肉更嫩。
-
10鸡胸肉比较容易熟，不需要煎太长时间即可。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 韭苔木耳炒蛋
- 蕃茄豆腐素汤
- 时蔬虾仁炒饭
- 香煎鸡胸肉
- 香辣鱼段
- 西瓜馒头
- 烤金针菇(空气炸锅版)
- 水煮花生
- 爆炒基围虾
- 番茄炒蛋
- 炒空心菜
- 虾仁豆腐裙带菜汤
- 煮竹笋
- 裙带菜豆腐蛏子汤
- 手撕包菜
- 五花肉炒豆腐饼
- 腊肠炒蒲瓜
- 韭苔炒木耳
- 韭苔炒虾仁
- 简易版热椰云拿铁
- 老豆腐炒韭菜花
- 铁棍山药小粉皮煲花蛤
- 山楂小餐包
- 火龙果果酱戚风蛋糕
- 炸茄子
- 柳莺什么什么的成语
- 柳莺花燕
- 柳营什么什么的成语
- 柳营花市
- 柳营花阵
- 柳营试马
- 柳街什么什么的成语
- 柳街柳陌
- 柳街花巷
- 柳衢什么什么的成语
- 柳衢花市
- 柳车什么什么的成语
- 柳车变姓
- 柳门什么什么的成语
- 柳门竹巷
- 少年游 有感（清·徐灿）
- 少年游 本意（当代·金庸）
- 少年游 本意，用东坡体赠欧阳盐副子衡（清·曾廉）
- 少年游 柬友（清·曹尔堪）
- 少年游 梦（清·孙云凤）
- 少年游 次周清真韵四首（清末近现代初·吴湖帆）
- 少年游 次韵（元·善住）
- 少年游 次韵，答太一、钝根（清末近现代初·高旭）
- 少年游 步醉师韵斥宵人（当代·张海鸥）
- 少年游 汝南官署七夕作（清·毛奇龄）
- 少年游 江景（清·董俞）
- 少年游 江楼秋怀，和柳屯田韵（清·董元恺）
- 少年游 润州作，代人寄远（宋·苏轼）
- 少年游 清明（清·宋荦）
- 少年游 渝州席上和韵（宋·张先）
- 30秒变身求职达人
- 一路奔向人生的金矿
- 可爱的鼠小弟(共12册)(精)
- 打起苏维埃大旗(广州起义)/红流纪事
- 建筑工程概论/高职高专物业管理专业系列教材
- 园林花卉学(全国高校园林与风景园林专业规划推荐教材)
- 中国文学欣赏(附光盘及练习册双双中文教材)
- 中国诗歌欣赏(附光盘及练习册双双中文教材)
- 出使中东(新中国外交亲历)
- 另一半中国史
- 高等职业教育党建与思政工作研究(第4辑)
- 浙江入侵生物及防治(精)
- 创新思维与创业实践--贾少华教育行思录
- 机械设计与实训(全国高职高专一体化教学机械专业通用教材)
- 斗破苍穹(12陨落心炎)