食材明细
- 其他 口味
- 煎 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
奥尔良烤鸡胸肉的做法步骤
-
1鸡胸肉洗净剃成薄片，一整块鸡胸肉剃成三到四片。 -
2将鸡胸肉戳些小孔。
-
3再用椎肉棒将鸡胸肉椎松。
-
4放碗中，加料酒，淀粉抓匀。
-
5撒上奥尔良腌料。
-
6揉搓几分钟，让鸡胸肉均匀的黏上奥尔良腌料，腌制四小时以上。
-
7不粘锅加热放少许食用油烧至七成热。
-
8放入腌制好的鸡胸肉，将鸡胸肉一面煎至金黄。
-
9翻面再煎另一面，煎的时候用筷子戳戳鸡胸肉，使里面的血水流出，这样煎出来的鸡胸肉更嫩。
-
10鸡胸肉比较容易熟，不需要煎太长时间即可。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 土耳其式西葫芦蛋饼
- 香芋丝蛋饼【子璇的小清新】
- 橄榄油焖扁豆
- 酱烧鲫鱼
- 泡椒芹菜猪肉超级下饭&酸辣可口
- 酸辣泡椒萝卜
- 烤肠馒头
- 南瓜玫瑰包子
- 山楂饴糖
- 绿甲黄金指
- 口味蛇
- 苹果圆白菜豆浆
- 泡芙
- 【红酒炖牛肉】
- 手抓饼
- 提子酥条
- 沙姜肉酱薄底披萨
- 辣子鸡米线
- 秋天的味道---山楂酱（巧取果核）
- 蕃茄牛腩
- 酸辣爽口下饭菜——腌黄豆
- 在家自制安心吮指烤鸡肉串——自制烤鸡肉串（含鸡腿剔骨方法）
- 彩椒家常豆腐
- 早餐秘笈之金砖复合三明治
- 巧克力冻芝士蛋糕
- finger paintings
- finger puppet
- finger puppets
- finger sand
- finger snapper
- fingers out
- finger spelling
- fingers up
- fining landlords
- finish bath
- finishC ass
- finish college
- finished goods
- finished products
- finished up
- 双寺逢本上人（明·袁宏道）
- 双寿为万安萧吉士升容赋（明·王缜）
- 双寿为刑部刘廷臣郎中赋（明·程敏政）
- 双寿为叶主政赋（明·黄衷）
- 双寿为徐邦祥赋（明·苏葵）
- 双寿为莱阳王侍御赋（明·黄衷）
- 双寿为钱时用赋（明·沈周）
- 双寿为陆元静亲（明·湛若水）
- 双寿图为汤太史嘉宾题（明·张萱）
- 双寿图歌为叚翁作（明·唐顺之）
- 双寿崇封诗为贾尚书父母（明·林大春）
- 双寿承恩为丁使君双亲赋（明·林大春）
- 双寿诗为碧月老人八十有一赋（明·张萱）
- 双寿（明·张弼）
- 双寿（明·释今无）
- 人力资源管理(高职高专十二五规划教材)
- 经济学(附习题手册第2版现代远程教育系列教材)
- 大漠狼烟/全景二战系列
- 大洋烽火/全景二战系列
- 太平洋大海战/全景二战系列
- 海上争雄/全景二战系列
- 夺岛之战/全景二战系列
- 海战惊魂/全景二战系列
- 二战决胜战局/全景二战系列
- 二战秘闻/全景二战系列
- 战略举兵/全景二战系列
- 阿勒坦汗--纪念阿勒坦汗诞辰五百周年
- 满学论丛(第3辑)
- 满族民间祭祀礼仪注释
- 蒙古文化中的人与自然关系研究(精)/中国蒙古学文库