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诗文
牛油果三明治
释义
“一款简单快手的早餐”
食材明细
主料
全麦吐司面包
3片
鸡蛋
1个
火腿片
3片
牛油果
半个
玻璃生菜
适量
辅料
沙拉酱
适量
黑胡椒粉
适量
盐
适量
食用油
适量
果味 口味
煎 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
牛油果三明治的做法步骤
1
玻璃生菜洗净切丝
2
牛油果切半去皮再切成薄片
3
准备三片全麦吐司
4
锅中刷一层薄油,小火煎至吐司两面金黄
5
煎一个鸡蛋,表面撒上少许盐和黑胡椒粉
6
分解图
7
操作台上铺上一层保鲜膜,放上一片吐司,码上生菜丝,挤上一层沙拉酱,码上煎好的鸡蛋
8
取另外一片吐司,码上火腿片和牛油果,表面撒上少许黑胡椒粉
9
将步骤8叠在步骤9上
10
盖上最后一片吐司
11
用铺在下面的保鲜膜裹紧
12
用刀切成两半即可食用。
使用的厨具:不粘锅
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更新时间:2026/5/12 14:05:57