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诗文	补血养生粥
释义	食材明细 主料 糯米 100g 黑米 100g 赤小豆 100g 辅料 红糖 1块 红枣 5颗 甜味 口味 炖 工艺 一小时 耗时 简单 难度 补血养生粥的做法步骤 1 准备以上食材，把红枣去籽切碎 2 把糯米，黑米倒入炖锅中 3 把赤小豆倒入，加适量的水炖40分钟 4 再把红枣倒入 5 加入红糖块 6 再炖20分钟即可食用 7 女人必备的补血养生粥 8 简单养颜又好喝 使用的厨具：炖盅 所属分类： 粥   家常菜
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