“莲藕是润肺的好食材，中医常说“肺主皮毛”，养好肺，皮肤也会更加滋润，煮熟的藕还能够调血补血，滋润面色，藕中的淀粉也有洁肤美白的功效。莲藕可以跟秋梨直接榨汁喝，清热润肺，但梨本身是寒性，煮熟吃的话更加容易吸收。煮熟的莲藕所含的铁和钙等微量元素，也更加容易被吸收。鱼今天又说藕又说梨的，肯定跟藕跟梨有关，今天要跟大家分享的就是莲藕雪梨饮，一款润肺的无任何添加剂的饮料。老少皆宜，清肺润肤。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
莲藕雪梨饮的做法步骤
-
1准备食材。 -
2莲藕和雪梨去皮备用。 -
3莲藕和雪梨擦成细丝。 -
4把冰糖放入锅中，加1.5L水，电压力锅煮20分钟即可。 -
5煮好的糖水用网筛过滤一下就可以喝了。
使用的厨具：电压力锅
所属分类：
饮品
下午茶