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诗文
营养米糊
释义
食材明细
主料
大米
适量
小米
适量
枸杞
适量
大枣
2颗
熟花生
适量
辅料
花生碎
1勺
甜味 口味
其他 工艺
半小时 耗时
普通 难度
营养米糊的做法步骤
1
准备大米,小米,枸杞,熟花生米(原味),红枣两颗。
2
食材淘洗干净,大枣去核,剪成条状。
3
食材放入九阳豆浆机,加水至最低刻度线。
4
启动豆浆机,选择“营养米糊”,20分钟左右米糊就做好了。
5
由于添加了红枣,会有微微的甜味,如果不是特别喜食甜味可以不必加糖,撒上一勺花生碎就会很香了。
6
冬日营养米糊。
小窍门
豆浆里面加入红枣一举两得,补血同时又可以增加甜味,对于需要控制体重的人是再好不过的了。
使用的厨具:豆浆机
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更新时间:2026/3/15 4:54:49