“荷花粥香甜软糯，粥色淡绿。
荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气，养颜轻身的美容佳品。常服荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛、减轻痤疮，使面色红润、容光焕发。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
荷花粥的做法步骤
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1荷花4瓣，洗净。 -
2剪成小片。 -
3冰糖适量。 -
4适量水烧开。 -
52把香米，适量冰糖，中小火熬煮。 -
6米熬至粘稠。 -
7荷花放入，煮两分钟。关火。荷花艳丽的颜色消失，粥会变淡绿色。 -
8放上几片鲜荷花点缀。成品。 -
9成品。
使用的厨具：砂锅
所属分类：
粥
家常菜
夏季食谱