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诗文 春色沙拉
释义
春色沙拉的做法
“颜色多样的新鲜蔬菜,还富含维生素A,果酸、有机酸和多种矿物质等营养成分,不仅好吃,还能提提神。”

食材明细

主料
  • 圣女果 7个
  • 鹌鹑蛋 10个
  • 生菜叶 5片
  • 洋葱 20克
  • 红彩椒 1瓣
  • 黄彩椒 1瓣
辅料
  • 意式沙拉酱 1勺
  • 黑胡椒粉 少许
  • 橄榄油 适量
  • 适量
  • 原味 口味
  • 拌 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

春色沙拉的做法步骤

  • 春色沙拉的做法步骤:1
    1
    准备好材料。
  • 春色沙拉的做法步骤:2
    2
    鹌鹑蛋先煮熟。
  • 春色沙拉的做法步骤:3
    3
    煮熟的鹌鹑蛋剥壳,一分为二。
  • 春色沙拉的做法步骤:4
    4
    彩椒、洋葱切小块。
  • 春色沙拉的做法步骤:5
    5
    生菜用手撕成小块,圣女果洗净,每个切成4瓣。
  • 春色沙拉的做法步骤:6
    6
    将所有蔬菜放碗里,加少许盐拌匀。
  • 春色沙拉的做法步骤:7
    7
    取一个小碗,加入橄榄油和现磨黑胡椒粉,再倒入沙拉酱搅拌均匀。
  • 春色沙拉的做法步骤:8
    8
    将拌好的沙拉汁淋在蔬菜上即可。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 家常菜   快手菜  
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更新时间:2025/3/15 1:39:09