“贻贝所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多，但所含脂肪很少，所以吃贻贝是不会发胖的哦，但有一点要注意，不易多食，特别是血脂高的人更不能多食。”

• 六宫粉黛无颜色--可乐鸡翅
• 回眸一笑百媚生--辣子兔丁
• 卷筒粉的制作
• 青蒜凉拌面
• 饭后茶点——桃酥
• 【东煮】偷吃步泰式烤鸡 Thai grill chicken kai yang
• 【东煮】成人的食物凤梨苦瓜鸡汤 Piapple bitter melon chicken soup
• 【东煮】港式饮茶-豉汁蒸排骨 Steamed Spare Ribs with Black Bean Sauce
• 大黄酥碎 rhubarb crumble
• 营养早餐——鲜胡萝卜汁香葱鸡蛋饼
• 秋葵果仁炒牛肉粒
• 超乎想象的绵软香甜——港式牛奶排包
• 野菜蒸饺
• 酸奶油饼干
• 蒜泥茼蒿
• 菊花茄子
• 一把有机豌豆，打造不一样的美味--真鲜美豌豆蛋花汤
• 苦尽甘来
• 白斩鸡
• 香菇焖鸡
• 黄金咖喱饭
• 尝鲜新吃法---奥尔良煎猪排
• 糖醋带鱼
• 酱香红烧肉
• 【比红烧肉还香糯】捆子肉 （荤素搭配）