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诗文
开洋炒空心菜
释义
“空心菜富含钙质,富含的纤维质,有助心肌收缩,对降低血压很有疗效。”
食材明细
主料
空心菜
180克
开洋
35克
辅料
蒜蓉辣椒酱
适量
盐
适量
微辣 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
开洋炒空心菜的做法步骤
1
食材:空心菜(已清洗切段)、开洋(已泡)
2
烧锅倒油烧热,下入泡好的开洋,加适量的蒜蓉辣椒酱。
3
翻炒翻炒。
4
接着,合入切好的空心菜翻炒翻炒。
5
然后,加适量的盐。
6
调味炒匀即成。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 晚餐
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更新时间:2025/6/3 22:06:16