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诗文 开洋炒空心菜
释义
开洋炒空心菜的做法
“空心菜富含钙质,富含的纤维质,有助心肌收缩,对降低血压很有疗效。”

食材明细

主料
  • 空心菜 180克
  • 开洋 35克
辅料
  • 蒜蓉辣椒酱 适量
  • 适量
  • 微辣 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

开洋炒空心菜的做法步骤

  • 开洋炒空心菜的做法步骤:1
    1
    食材:空心菜(已清洗切段)、开洋(已泡)
  • 开洋炒空心菜的做法步骤:2
    2
    烧锅倒油烧热,下入泡好的开洋,加适量的蒜蓉辣椒酱。
  • 开洋炒空心菜的做法步骤:3
    3
    翻炒翻炒。
  • 开洋炒空心菜的做法步骤:4
    4
    接着,合入切好的空心菜翻炒翻炒。
  • 开洋炒空心菜的做法步骤:5
    5
    然后,加适量的盐。
  • 开洋炒空心菜的做法步骤:6
    6
    调味炒匀即成。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   晚餐  
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更新时间:2025/3/11 19:40:14