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诗文 一道有爱的凯撒沙拉
释义
一道有爱的凯撒沙拉的做法
“????夏天快到了,又到了一年一度的减肥热潮,可是宝宝要吃肉肉怎么办??,一道好吃的凯撒沙拉教程送给现在要减肥的宝宝们??,之所以选择苦苣而不是生菜,是因为现在春天多少都会有些火,苦苣可以去火,没有买到小西红柿,喜欢吃的宝宝们可以加西红柿,也会美观很多,也可以把鸡肉换成金枪鱼罐头也可以。祝福宝贝们减肥成功。夏天,我要瘦、瘦、瘦。??”

食材明细

主料
  • 切片面包 一片
  • 鸡胸肉 200克
  • 鲜虾 8只
  • 鸡蛋 1个
  • 紫甘蓝 适量
  • 苦苣 适量
辅料
  • 黑胡椒粒 适量
  • 橄榄油 2克
  • 凯撒沙拉酱 适量
  • 海盐 2克
  • 清淡 口味
  • 拌 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

凯撒沙拉的做法步骤

  • 一道有爱的凯撒沙拉的做法步骤:1
    1
    把上面材料全部准备好后,我们就开始动手吧。
  • 一道有爱的凯撒沙拉的做法步骤:2
    2
    鸡胸肉对切切一半,然后撒上海盐,磨一些黑胡椒粒后抹上橄榄油,反面也需要重复上面的步骤,腌制10分钟。
  • 一道有爱的凯撒沙拉的做法步骤:3
    3
    清洗虾后,挑虾线,上锅煮熟后,放凉,剥开虾皮待用。
  • 一道有爱的凯撒沙拉的做法步骤:4
    4
    鸡蛋凉水下锅,煮熟后,放到凉水降温,剥皮切成块,待用。
  • 一道有爱的凯撒沙拉的做法步骤:5
    5
    面包片放到煎锅里煎一下。不要放油。
  • 一道有爱的凯撒沙拉的做法步骤:6
    6
    腌制好的鸡肉放到煎锅里,两面煎熟,因为之前放了橄榄油,这里也不需要放油了,煎好后切块。
  • 一道有爱的凯撒沙拉的做法步骤:7
    7
    把上面所有材料倒在一起,放入凯撒沙拉沙拉酱,拌一下,再撒些黑胡椒碎,放上薄荷叶作为装饰,这道凯撒沙拉就制作完成了。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 凉菜   西餐  
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更新时间:2025/3/15 13:03:36