“小米的营养成分很丰富，优质蛋白，脂肪，碳水化合物，胡萝卜素，维生素，无机盐，淀粉等等，
小米含有的维生素里维生素B12，维生素A，维生素D，维生素C的含量的都很高，吃小米，补充这些维生素”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
小米菜粥的做法步骤
-
1很简单，只需要小米、小白菜和胡萝卜 -
2先处理食材，小白菜和胡萝卜切碎备用，小米洗干净后浸泡半个小时
-
3小米浸泡半个小时后就可以下锅了，先大火煮开，然后关小火熬煮
-
4记得这个过程要时不时搅拌一下，防止小米粘锅！
-
5煮到汤变浓稠的时候就可以放入小白菜和胡萝卜了
-
6放入小白菜和胡萝卜以后要多搅拌，不然是很容易粘锅的
-
7煮到胡萝卜熟了，汤汁变的浓稠了就可以啦！小米菜粥就煮好了
-
8还没有长牙的小宝宝也可以吃哦，把煮好的粥放入料理机，搅拌成糊状。
-
9将打好的粥倒入碗中
-
10这是一道适合所有宝贝吃的粥，只要是添加辅食了的宝宝都能吃
小窍门
备注：
1，还没有长牙的宝宝可以用料理机搅拌成泥
2，一岁以上宝宝可以适量加入调味料
3，小白菜和胡萝卜可以换成任意青菜
1，还没有长牙的宝宝可以用料理机搅拌成泥
2，一岁以上宝宝可以适量加入调味料
3，小白菜和胡萝卜可以换成任意青菜
使用的厨具：煮锅
所属分类：
主食
粥
家常菜
早餐