“常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。夏天小儿易患痱子，将苦瓜切片试擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散热解暑。苦瓜饮品也是挺???药用价值的哦。”
食材明细
- 清淡 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
纯天然卡布奇诺的做法步骤
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1苦瓜取1/3洗净，蜂蜜2小勺，纯净水280ml，搅拌机用温开水冲洗一下。 -
2苦瓜去籽
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3切小丁小跟薄一点都好，节省搅拌时间。
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4切好的苦瓜放容器里，加开水烫洗一遍
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5就是这样摇一摇，再把水倒掉
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6加入适量蜂蜜
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7再加一半纯净水开始搅拌
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8搅拌细腻再加入剩下的纯净水继续搅拌。这么做会好搅拌，也比较细腻
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9搅拌好用过滤网过滤一下渣渣（我的是豆浆机赠送的过滤网），口感更顺滑
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10纯天然的饮品苦瓜卡布奇诺就做好了
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11配上坚果也不错
使用的厨具：搅拌机
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